夏季可用做護膚劑的水果很多，美容效果也各有不同，如：桃、草莓，可軟化皮膚；葡萄、黃瓜、香瓜能使皮膚變白；木瓜、石榴能收緊汗毛。用野漿果、其他水果和蔬菜制成的汁液或稀漿涂敷面部，對油脂多、長粉刺的皮膚有較好的療效。

   (1)檸檬美容。檸檬中含有檸檬酸、果膠和大量維生素。檸檬酸能中和皮膚和頭發(fā)表面的堿，使皮膚和頭發(fā)順利生長。若用檸檬榨汁洗臉、洗頭，檸檬汁中的維生素A能被皮膚吸收，使皮膚保持艷麗。維生素A能使皮膚滋潤、光滑。將檸檬切開放進水中洗澡、洗臉，其果膠成分可使皮膚光滑。檸檬酸還可防止皮膚色素沉著。

   (2)黃瓜美容。因日曬引起的皮膚粗糙、發(fā)黑，以及因藥物引起的皮炎，可用黃瓜擦面防治。方法是，從黃瓜的一頭約3厘米處，斜著切下一塊，將切口在臉上往復或畫圓圈涂擦，使黃瓜汁滲入真皮、表皮組織。黃瓜切口水分擦干后，可薄薄地切掉一塊，再繼續(xù)擦，擦后兩小時，再用清水洗凈皮膚上的黃瓜汁。此方法療效穩(wěn)定，但必須堅持擦。用黃瓜擦面時，忌食有苦澀味的青菜。此法，也可治油性皮膚的雀斑和色素沉著以及額頭、眼角皺紋，還有滋潤皮膚、延緩衰老的功效。

   黃瓜還能促進人體新陳代謝。如果生吃帶皮的新鮮黃瓜，可以滋潤皮膚，使皮膚保持白嫩、紅潤。另外，黃瓜對長粉刺的面部皮膚有一定的治療效果。

    (３)胡蘿卜汁美容。如果你臉上有雀斑或皮膚偏黑，可用剛從，地里拔出來的胡蘿卜擠汁，每天早晚擦臉，并最好能每日喝一杯胡蘿卜汁。

   給女人的智慧箴言

   皮膚護理是女性美容的頭等大事。女人的肌膚，從25歲以后就開始有衰老跡象出現(xiàn)，從這個時候就應該開始注意防止皮膚松弛及皺紋的出現(xiàn)。平時多保養(yǎng)，可以讓你擁有健康美麗的肌膚。

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