一般來說，在媽咪懷孕滿37周以后，胎兒在這時(shí)候出生已經(jīng)算是足月，因此，媽咪在孕期到了9個(gè)月時(shí)，就必須要有生產(chǎn)的準(zhǔn)備，通常身體會(huì)先發(fā)出兩大訊號(hào)給準(zhǔn)媽咪知道。

  兩大訊號(hào)

  訊號(hào)1?黃體酮減少黃體酮在準(zhǔn)媽咪懷孕時(shí)，會(huì)大量分泌，主要是為了預(yù)防早產(chǎn)的情形發(fā)生，而當(dāng)胎兒足月即將誕生的時(shí)候，黃體酮就會(huì)減少。

  訊號(hào)2?雌激素荷爾蒙增加雌激素增加時(shí)，會(huì)引起子宮的收縮，而使準(zhǔn)媽咪有陣痛的感覺。

  三大前兆

  以下介紹的3項(xiàng)生產(chǎn)前兆，會(huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間逼近，逐一出現(xiàn)，此時(shí)，也就代表準(zhǔn)媽咪們準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)！

  前兆1?輕微的便意

  時(shí)間：大多發(fā)生在孕期的最后1個(gè)月，但不是每位準(zhǔn)媽咪都會(huì)有“便意”的感覺。

  狀況：通常準(zhǔn)媽咪會(huì)有這樣的感覺，主要是因?yàn)樘ヮ^下降進(jìn)入產(chǎn)道內(nèi)，使胎頭位置逐漸降低，所以會(huì)有便意與頻尿，這些都是正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽咪不需特別緊張。

  前兆2?陰道出血

  時(shí)間：別稱為落紅。通常發(fā)生在子宮開始收縮前的24～48小時(shí)內(nèi)。

  狀況：準(zhǔn)媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)，陰道突然排出像是月經(jīng)第2～3天那樣經(jīng)血流量的黏稠狀分泌物（顏色像混雜著血紅色或竭色）。此時(shí)，準(zhǔn)媽咪只需要保持外陰部清潔即可，切勿自己做陰道灌洗的動(dòng)作。

  前兆3?宮縮

  時(shí)間：宮縮會(huì)產(chǎn)生陣痛感，在真正陣痛敢發(fā)生前的1～2周內(nèi)，準(zhǔn)媽咪會(huì)感受到假性陣痛，也就是宮縮不規(guī)則，此時(shí)，準(zhǔn)媽咪無需太過擔(dān)心。

  狀況：若有宮縮的感覺，準(zhǔn)媽咪可以先自己測(cè)量看看（躺著測(cè)量，較為準(zhǔn)確），若宮縮與陣痛還不規(guī)則或在休息后便改善，就還不需要到醫(yī)院；反之，若有規(guī)則收縮，每3～5鐘宮縮1次，且連續(xù)1～2個(gè)小時(shí)，就要準(zhǔn)備到醫(yī)院待產(chǎn)！

  醫(yī)學(xué)小常識(shí)

  陣痛的成因

  會(huì)引起準(zhǔn)媽咪陣痛的原因有三要素。

  1.為幫助胎兒出生時(shí)的強(qiáng)力宮縮，陣痛感就會(huì)越來越明顯。

  2.當(dāng)胎兒逐漸降至產(chǎn)道時(shí)，腰部、臀部與大腿根部的神經(jīng)和骨骼被壓迫，使準(zhǔn)媽咪感到疼痛。

  3.當(dāng)胎兒出生時(shí)，從子宮口、產(chǎn)道到會(huì)陰，一路下來，將各肌肉的柔軟度伸展到一個(gè)極限時(shí)，準(zhǔn)媽咪就會(huì)感到異常疼痛。

  產(chǎn)兆生產(chǎn)

  到醫(yī)院待產(chǎn)時(shí)，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)烈且規(guī)律的陣痛與破水時(shí)，就表示胎兒即將出生了。

  產(chǎn)兆1?破水當(dāng)包裹胎兒的羊膜一旦破裂，羊水便會(huì)瞬間流出，此狀況就是“破水”，一般在子宮頸全開，準(zhǔn)媽咪將要生產(chǎn)時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生破水；大部分的人，在破水后就會(huì)出現(xiàn)規(guī)則陣痛，并在24內(nèi)完成生產(chǎn)。

  醫(yī)學(xué)小常識(shí)

  高位破水

  所謂的高位破水就是破口的位置較高，若還未到預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽咪感覺有少量的羊水流出，就應(yīng)立即到院，給產(chǎn)檢的醫(yī)師做檢查，以防止胎兒感染或其他的危險(xiǎn)（如：臍帶脫垂）。

  產(chǎn)兆2?規(guī)則陣痛準(zhǔn)媽咪若是初產(chǎn)婦每隔5分鐘痛1次或是經(jīng)產(chǎn)婦每8～10分鐘痛1次就建議到院檢查但是實(shí)際入院待產(chǎn)的狀況還是因人而異。

  醫(yī)學(xué)小常識(shí)

  醫(yī)療減痛vs.非醫(yī)療減痛

  醫(yī)療減痛

  簡(jiǎn)心穎副護(hù)理長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，醫(yī)療減痛最廣為人知的就是「減痛分娩」，若想要確實(shí)達(dá)到減痛的效果，必須在子宮頸剛開3公分時(shí)，就立即施打，并在產(chǎn)程中持續(xù)施打。假使，子宮頸已開到7～8公分，再施打減痛分娩，效果就不會(huì)很明顯了。

  非醫(yī)療減痛兩大方法

  方法1?產(chǎn)球簡(jiǎn)心穎副護(hù)理長(zhǎng)提醒，產(chǎn)球的使用也許無法完全減去準(zhǔn)媽咪的疼痛感，但能讓產(chǎn)道放松，讓產(chǎn)程進(jìn)展得更為順利。

  方法2?冰（熱）敷簡(jiǎn)心穎副護(hù)理長(zhǎng)建議，體貼太太的準(zhǔn)爸比，可以在尾椎處以冰（熱）敷的方式，減輕準(zhǔn)媽咪的疼痛感，或以精油在尾椎處輕輕按摩，也有減緩疼痛的效果。

  來源：媽咪寶貝雜志

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