中醫(yī)認(rèn)為人體“陽常有余，陰常不足”，隨著年齡的增長，老年人體內(nèi)的陰陽平衡被逐漸打破，陰衰而攝陽無力，導(dǎo)致“上火”。這種陰虛所致的上火是虛火，在老年人中以肝、腎虛火最為常見。當(dāng)人體肝、腎陰虛時(shí)，肝、腎之陽制約無權(quán)便會(huì)外越，使人產(chǎn)生“虛火”。肝的虛火妄動(dòng)，人體就會(huì)有頭暈頭痛、視物模糊、耳聾耳鳴等不適；腎的虛火妄動(dòng)，人就會(huì)有性欲亢進(jìn)、手腳心熱、失眠等不適。那些因?yàn)樾杂?、紅光滿面、精神亢奮而自覺年輕的老年人，其實(shí)正是虛火旺盛的人。這種情況如不及時(shí)調(diào)理，虛火將不斷消耗身體，直至精氣耗盡、身衰力竭。

  當(dāng)然，這并不是說老年人不能有性生活。中醫(yī)一貫認(rèn)為，有節(jié)制、高質(zhì)量的性生活可以促進(jìn)人體陰陽平衡；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為優(yōu)質(zhì)的性生活可以增加人體細(xì)胞的氧含量，改善人體組織、器官的功能，減緩大腦老化，并促進(jìn)人體性激素分泌，有效延緩衰老。

  可見，健康有節(jié)制的性生活，對人體而言猶如健康運(yùn)動(dòng)，對老年人來說更是行之有效的抗衰老良方。

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