產后陰道松弛怎么辦

  陰道恢復速度較快。大約在分娩1周后，寬度就會大大縮小，接近分娩前，但最終也會比分娩前略微寬一些，但不會特別松弛，不需要擔心。

  孕期時練習的提肛和憋尿鍛煉仍可以繼續(xù)，這種鍛煉可以有效增強陰道肌肉的張力，進而讓陰道變窄。

  如果陰道的確變得很松弛了，無法通過鍛煉恢復，或者陰道壁有膨出現(xiàn)象，可以到醫(yī)院施行“陰道緊縮術”。這種手術痛苦較小，恢復也較快，可以消除媽媽的遺憾。做“陰道緊縮術”一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院，另外要注意術前3天不能有性生活，術后要嚴格遵醫(yī)囑保持衛(wèi)生并防感染。

  如何恢復小兩口的“性趣”

  產后6～8周后性生活就可以逐漸恢復，但媽媽可能發(fā)現(xiàn)性欲降低了。性欲降低的原因較復雜，需要分析處理。

  需要注意的是，產后月經恢復時間存在很大的個體差異，有的滿月時即來月經，有的則會在產后10個月甚至1年后才會來。月經沒有恢復不代表不排卵，所以在產后無論月經恢復與否，避孕還是必要的。

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