媽咪產(chǎn)后消化系統(tǒng)的恢復(fù)小秘密

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  ◆消化系統(tǒng)

  產(chǎn)后的最初幾天,有些產(chǎn)婦食欲下降,并常常有口渴的感覺,此時可給予流質(zhì)及半流質(zhì)飲食,以幫助消化功能的恢復(fù)。當消化功能逐漸好轉(zhuǎn)后,再給予普通飲食。要注意的是,許多媽媽在月子期間以臥床休息為主,缺少運動,腹部肌肉在產(chǎn)后又比較松弛,腸道的蠕動減弱,因此比較容易出現(xiàn)便秘。

  ◆血液循環(huán)系統(tǒng)

  正常分娩過程中,產(chǎn)婦失血不會過多,而且妊娠期增加的血容量對產(chǎn)后的失血也有一定的緩和作用;相反,有些產(chǎn)婦卻可能因為子宮的收縮,大量的血液從子宮進入體循環(huán),以及妊娠期增加的組織液也進入循環(huán)系統(tǒng),使血容量明顯增加。這些增加的血容量,對于心臟功能健全的媽媽并不會造成很大的負擔;但對于有心臟疾病的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后72小時內(nèi)要密切注意觀察,防止心功能不良。

  ◆其他

  一般情況下,經(jīng)過分娩的勞累后,大多數(shù)媽媽會感到比較輕松,經(jīng)過休息恢復(fù)體力。但有些媽媽產(chǎn)程比較長或出現(xiàn)難產(chǎn)時,會感到十分疲勞,并伴有體溫略升高,或出現(xiàn)寒戰(zhàn),經(jīng)過休息后也可恢復(fù)。有些媽媽產(chǎn)后乳房脹奶時,也會出現(xiàn)低熱現(xiàn)象,幾天后癥狀消失,這些都屬于正?,F(xiàn)象。

  產(chǎn)后媽媽出汗很多,特別是在睡眠和初醒時,這并不是因為體虛的原因,而是與產(chǎn)后體內(nèi)激素的變化有關(guān)。妊娠過程中產(chǎn)生的醛固酮激素在產(chǎn)后的分泌突然下降,妊娠時體內(nèi)潴留的水分要及時排出體外,除了通過腎臟,皮膚也是一條很重要的排泄途徑。因此,幾乎每個媽媽在產(chǎn)后都會有多汗的現(xiàn)象。

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