??看到乳房比較小的孕婦，有的人不免會開上幾句玩笑話，說到時候會苦了孩子吃不飽。中箭的準媽媽們不需要太在意，到底奶水夠不夠，和乳房的大小沒有非常直接的關系。而且每個寶寶對奶水的需求量也是不同的，胸大的媽媽也有可能喂不飽孩子。

??如何判斷奶水不足

??以下五條是判斷奶水是否充足的大致標準，如果正在哺乳的準媽媽存在這方面的疑問，不妨來自己研究一下吧。

??1.經常出現(xiàn)明明感到寶寶在用力吸奶卻看不到他們在吞咽的情況，或者發(fā)現(xiàn)寶寶剛吸一會就松開乳頭大哭。

??2.每次喂奶的間隔時間過于短暫，而且寶寶經常睡得不踏實。

??3.孩子的體重增長過于緩慢、不增長、甚至體重下降。

??4.寶寶小便非常少，次數和量都不及其他同齡孩子。

??5.常常覺得乳房空空如也，感受不到乳汁的存在。

??奶水不足如何補救

??1.多喂幾次奶，一方面可以讓孩子吃飽些，一方面可以通過孩子的吮吸來刺激身體泌乳。

??2.在喂奶的過程中，可以左右兩邊乳房輪流喂，不要讓某一邊的乳汁被完全吸干。

??3.保持輕松的心情，不要總想著自己奶水不足這件事，別給自己太大的壓力，以免造成內分泌失調，讓寶寶的斷奶危機更加嚴重。

??4.有種較為極端的方法是在3~4天內特別頻繁地給孩子喂奶，就把孩子放在自己的乳房邊，一般來說會有些效果的。

??5.可以考慮混合喂養(yǎng)，但這必須是在母乳嚴重短缺的情況下才能進行。有條件的話，還是堅持讓寶寶吃母乳為宜。

??乳房護理也很關鍵

??哺乳期間，寶媽們一定要用心為自己挑選舒服實用的文胸，棉質的當然是最好的，勤換洗也很重要。此外，乳頭和乳房的其他部分也要悉心護理，做好除垢工作，以免將細菌傳播給寶寶。

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