很多媽媽都會(huì)遇到這樣的情況：將寶寶抱在懷里好不容易等他睡著了，再把寶寶放回床上去。結(jié)果剛放回去，寶寶就驚醒了，開始大哭。這是很多母親所做的就是重新將寶寶抱起來開始新一輪抱著哄著睡覺的動(dòng)作。這樣讓寶寶睡眠得不到保證，也讓父母疲憊不堪。那么，我們可以對(duì)此做些什么來改變寶寶這樣的習(xí)慣呢？

  1、造成這樣的原因是什么？

  首先，父母對(duì)于寶寶太過于愛護(hù)。寶寶喜歡抱著睡，那就抱著寶寶睡覺吧。的確，寶寶在母親的懷中能夠感到溫暖、感到十足的安全感。但是長(zhǎng)此以往，寶寶就形成了依賴心理。沒有父母抱著睡就不行了。

  而且不僅僅是睡眠的時(shí)候。平時(shí)也很容易寶寶一哭，就將寶寶抱起來，哄著孩子。這樣都會(huì)讓寶寶形成依賴心理。

  2、這樣的習(xí)慣對(duì)于母親和寶寶的害處有哪些？

  抱著寶寶睡覺，寶寶很難睡得很深很沉。而且因?yàn)樘稍诿赣H的懷里，很難自由舒展，肌肉得不到休息，寶寶的睡眠質(zhì)量難以保證。長(zhǎng)此以往，寶寶的身體發(fā)育也會(huì)受到限制。

  此外，這對(duì)于母親也是不利的。母親幾乎每天晚上都會(huì)遇到這樣的情況，長(zhǎng)此以往，在哄寶寶睡覺這一件事情上就需要花費(fèi)很多的經(jīng)歷，使得母親疲憊不堪。

  3、我們可以做些什么來改變這種情況？

  首先，應(yīng)該從寶寶出生開始，就培養(yǎng)寶寶獨(dú)立睡覺的好習(xí)慣，而不是被抱著哄著睡覺。寶寶獨(dú)自睡覺，會(huì)睡得更加香甜，而且對(duì)心肺、骨骼的發(fā)育也是有幫助的。

  其次，可以在寶寶剛剛喝完奶之后哄寶寶入睡。喝完奶之后先將寶寶豎起來拍拍后背，幫助寶寶打嗝，避免回奶。然后就將寶寶放在床上，通過撫摸寶寶全身幫助寶寶放松。

  然后，讓寶寶在一個(gè)比較安靜舒適的環(huán)境中安然入睡，燈光、濕度、溫度都應(yīng)該是比較適宜的。為了讓寶寶有安全感，可以將一件媽媽的衣服放在寶寶身邊，這也有利于寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

  當(dāng)寶寶哭的時(shí)候，不要急于去抱孩子，而是可以先采取哄孩子的方式。坐在孩子的床邊，溫柔地?fù)崦⒆拥纳眢w，輕輕地哼著歌謠等，來幫助寶寶入睡。而不是孩子一哭，就趕緊將寶寶抱起來，這樣長(zhǎng)此以往就很容易讓寶寶產(chǎn)生依賴情緒。

  如果寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了非要抱著才能睡覺的習(xí)慣，可以采取一個(gè)循序漸進(jìn)的過程來幫豬寶寶改掉這種習(xí)慣?？梢园褜殞毞旁诖采希鴭寢寕?cè)臥在寶寶身邊。這樣安全感的環(huán)境也塑造起來了，是對(duì)于抱著入睡的一種代替和過渡。等寶寶漸漸能能夠適應(yīng)這種睡法了，再讓寶寶獨(dú)自睡覺就不會(huì)那么困難了。

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