??懷孕后，很多孕婦心理變化挺大，常都會(huì)出現(xiàn)擔(dān)憂和恐懼心理，而且自身的情緒波動(dòng)也很大，因此容易生氣。有些孕婦每到要產(chǎn)檢的時(shí)候，心理都會(huì)變得格外緊張，好像很擔(dān)心檢查結(jié)果會(huì)出現(xiàn)什么問題，擔(dān)心胎兒發(fā)育有什么異?，F(xiàn)象。而孕婦的這種害怕產(chǎn)檢的心理，被稱為產(chǎn)檢恐懼癥。其實(shí)，產(chǎn)檢沒那么可怕。

??一、產(chǎn)檢恐懼癥的原因

??1.怕胎兒發(fā)育狀況不佳

??有些孕婦感覺胎兒的胎動(dòng)最近不太穩(wěn)定，或者是之前檢查結(jié)果顯示胎兒發(fā)育不夠理想，那么，孕婦以后每次產(chǎn)檢的時(shí)候就會(huì)心生恐懼，擔(dān)心胎兒的發(fā)育情況不好。

??2.怕自己的身體條件影響胎兒發(fā)育

??孕婦的身體條件不好，可能是患有某些可能影響到胎兒發(fā)育健康的疾病，或者是突然撞傷跌倒等意外發(fā)生，都會(huì)讓孕婦擔(dān)心自己的身體條件不好而影響到胎兒的正常發(fā)育。

??3.心理暗示緊張害怕

??一些孕婦她的身體條件并沒有什么問題，而且胎兒一直發(fā)育也很正常，但是，孕婦處于心理暗示的原因，總是感到很緊張害怕，無論是產(chǎn)檢前還是產(chǎn)檢中，心理變化都比較大。

??二、如何化解產(chǎn)檢恐懼癥？

??1.放松心情

??孕婦想要化解自己的產(chǎn)檢恐懼癥，那么，首先要做到放松自己的心情。可以使用一些方式來進(jìn)行自我調(diào)整，比如聽舒適的音樂、看書、和他人傾訴、多出去散步等，都可以使自己的心情冷靜放松下來。

??2.家人陪伴

??孕婦有產(chǎn)檢恐懼癥，必須要有家人的陪伴和關(guān)心呵護(hù)，讓孕婦時(shí)刻感覺到家庭的溫暖，就可以有效地化解自己的產(chǎn)檢恐懼癥。此外，家人的陪伴可以給予孕婦很大的信心和支持。

??3.定期產(chǎn)檢

??懷孕期間要進(jìn)行定期的產(chǎn)檢，也不需要過分緊張，只要遵循醫(yī)生的指示，按時(shí)去檢查相關(guān)的項(xiàng)目，那么，就當(dāng)做是例行的一個(gè)檢查即可，不必感到害怕。

??4.多了解一些懷孕知識(shí)

??產(chǎn)檢期間會(huì)有恐懼癥是因?yàn)樵袐D對于懷孕的一些知識(shí)并不了解，所以一旦身體出現(xiàn)什么孕期反應(yīng)，就會(huì)擔(dān)心是有什么事情將影響胎兒的發(fā)育。其實(shí)，只要孕婦多了解一些懷孕的知識(shí)，就可以更加從容地應(yīng)對孕期的各種不適反應(yīng)，心里的產(chǎn)檢恐懼癥就會(huì)自動(dòng)消失。

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