看著寶寶香甜吃著母乳，媽媽心里滿滿都是感動與幸福。寶寶健康茁壯成長，是每個(gè)媽媽心中最大的希望。但在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的過程中，很多媽媽頻頻遭遇攔路虎，忍不住吐槽哺乳過于頻繁太累人。對此，大家應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

　　哺乳是件令人愉悅的事。對孩子來說，母乳喂養(yǎng)不僅可以滿足寶寶生理發(fā)育，也滿足了寶寶的情感需要。與此同時(shí)，媽媽及時(shí)滿足寶寶需要感覺也很棒。但若是喂奶太過頻繁，媽媽們往往吃不消。之所以出現(xiàn)這種問題，主要是因?yàn)閶寢屇趟伲瑢殞氁淮螞]有喝飽，只能頻繁吸乳！想要解決這個(gè)問題，媽媽可以從以下幾個(gè)方面入手增加奶量：

　　樹立信心

　　首先，媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，相信自己能夠堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，如此才能確保哺乳順利進(jìn)行。新媽媽平時(shí)要休息，保持良好情緒，這樣奶水會更充足。可以請丈夫以及家中為你分擔(dān)，一起照顧寶寶。

　　適當(dāng)按摩

　　按摩方法很簡單，具體做法是：張開雙手，放在乳房兩邊，然后從乳房向乳頭方向輕輕擠壓。

　　保證營養(yǎng)

　　建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如雞蛋、奶制品、豆制品等。另外，要多喝下奶湯水，推薦豬蹄湯、鯽魚湯等。平時(shí)也要注意及時(shí)補(bǔ)水，不要等到有渴的感覺再喝，以免影響奶水量。

　　借助吸乳器

　　每次喂奶后，無論乳房是否被寶寶吸空，都建議用吸奶器每側(cè)再多吸一會兒，有助于提升乳量。

　　大家不妨選用飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器，創(chuàng)新的自然韻律科技深度模擬寶寶自然吮吸，先是快而淺刺激泌乳，迅速引發(fā)奶陣，然后慢而深地吸乳，且吸乳節(jié)奏均勻，幫助媽媽在短時(shí)間吸出更多乳汁，讓泌乳更高效。再加上采用交替吸乳模式，使得整個(gè)吸乳過程自然、舒適，有利于兩側(cè)乳房再次充盈乳汁。值得注意的是，這款吸乳器還配合柔軟的花瓣按摩墊輕柔刺激乳暈，讓媽媽感覺猶如做按摩一般，讓出奶更舒適，是媽媽哺乳期的好幫手！

　　對寶寶來說，母乳是最棒的食物，這是其他食物無法媲美的，新媽媽一定要堅(jiān)持哺乳。若是遭遇奶水不足，可千萬別輕易放棄，請相信自己，通過科學(xué)的方法增加奶量，助力寶寶茁壯成長！

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！