四個(gè)月以后，為了增加寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)，幫助寶寶發(fā)育，媽媽開始慢慢為寶寶添加輔食。由于寶寶的腸胃嬌嫩，身體各功能發(fā)育還不健全，所以很多食物都不能吃，如蛋清、肉類等。但是蔬菜和水果就都可以添加嗎？小編這就來科普一下，什么樣的蔬果不適合一歲以內(nèi)的寶寶吃！

　　這些蔬果不宜過早添加

　　在給寶寶添加輔食的時(shí)候，有哪些蔬果是不能吃的呢？

　　蔬菜類：

　　1.含有大量草酸的蔬菜

　　寶寶的消化吸收功能不完善，含有大量草酸的蔬菜如菠菜、韭菜等，不易被寶寶吸收，還會影響寶寶吸收鈣物質(zhì)，使牙齒、骨骼等發(fā)育不良。

　　2.難消化的蔬菜

　　像竹筍等纖維素含量高的食物不利于消化，寶寶腸胃較弱，這些食物不利于寶寶的腸胃健康。

　　3.豆類

　　豆類食物很難煮熟，如果將沒煮透的豆子給寶寶吃，會引起中毒等危害。此外，豆類對人體的甲狀腺有一定的影響，寶寶正在發(fā)育中，更容易受到傷害。

　　水果類：

　　1.芒果

　　沒有成熟的芒果中含有醛酸，如果寶寶食用的話，會刺激皮膚黏膜，造成皮炎，所以小寶寶不宜食用。

　　2.菠蘿

　　菠蘿也不適合小寶寶食用，其中含有的菠蘿蛋白酶等物質(zhì)會刺激寶寶的血管，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢等癥狀。

　　3.帶毛的水果

　　桃子等水果表面帶有絨毛，這樣的水果容易導(dǎo)致過敏，嬌弱的寶寶食用后，會對身體造成不利影響。

　　健康輔食，選擇這些食材

　　在給寶寶添加輔食時(shí)，除了以上食材，哪些是適合寶寶的呢？

　　1.土豆

　　土豆含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，可以幫助寶寶改善體質(zhì)，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

　　2.南瓜

　　南瓜中含有豐富的組氨酸、亞麻油酸、卵磷脂等物質(zhì)，是寶寶大腦和骨骼發(fā)育的好幫手，十分有利于寶寶成長。

　　學(xué)起來，輔食制作so easy！

　　很多寶媽吐槽輔食太難做，其實(shí)，掌握技巧以后也可以很簡單！下面，小編就來教各位寶媽，怎樣做出健康美味的輔食~

　　1.使用輔食機(jī)

　　給寶寶做輔食，從準(zhǔn)備材料到切碎最后蒸煮，寶媽要忙上好長一段時(shí)間，有時(shí)候味道還不盡人意。這時(shí)候，擁有一臺飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機(jī)就可以幫助寶媽解決這一困擾。飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機(jī)集蒸煮、攪拌、解凍、重新加熱四大功能于一體，烹制攪拌一器完成，加熱均勻、無需攪拌，更加健康。操作簡單，方便清洗，含專業(yè)APP食譜，制作輔食美味而又省心。

　　2.做出吸引寶寶的造型

　　千篇一律的造型難免會讓人厭倦，在制作輔食的時(shí)候，為了更加吸引寶寶，不妨改變一下食物的造型。利用模具讓食物變得可愛起來，再搭上不同顏色的蔬果讓色彩豐富起來，讓寶寶對輔食產(chǎn)生興趣，這樣就再也不怕寶寶不愛吃輔食啦！

　　寶媽們都學(xué)會了嗎？選好食材，再擁有一臺輔食機(jī)，最后幫食物凹個(gè)造型，營養(yǎng)又美味的輔食就制成啦！

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