提起蛋白質(zhì)，其重要性不言而喻。嬰幼兒身體發(fā)育快，每天需要攝入的蛋白質(zhì)比成年還要多。日常飲食中，爸爸媽媽們可要給寶寶多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。今天，伊威輔食小編帶大家來(lái)了解幾款易消化、易吸收的蛋白質(zhì)含量高高的主打輔食。

　　補(bǔ)充植物蛋白，來(lái)一份豆制品美食

　　植物蛋白可是寶寶膳食蛋白質(zhì)的重要來(lái)源之一，米面類糧食中都含有一定的蛋白質(zhì)，豆腐、豆?jié){等豆制品食物中的蛋白質(zhì)含量就更高了。輔食期寶寶正在長(zhǎng)牙，爸爸媽媽們可以用豆腐給寶寶做一些高蛋白美食，比如奶汁豆腐。

　　食材：豆腐半塊，牛奶半杯，油菜葉、胡蘿卜、花生油、鮮湯適量。

　　做法：

　　1、油菜葉、胡蘿卜洗干凈后分別切成片和丁，在鍋里焯熟；

　　2、將豆腐放入沸水鍋中燙熟，出鍋放涼后切成??；

　　3、待油燒至7分熱時(shí)，把豆腐丁放入鍋中煎至黃色，加入牛奶和鮮湯，煮沸后調(diào)成小火，加蓋燒煮約10分鐘；

　　4、待奶香飄出來(lái)后再調(diào)為大火，加入蘿卜丁和油菜片葉，輕輕攪勻，出鍋即可。

　　豆腐和牛奶都有豐富的蛋白質(zhì)，這個(gè)春寒料峭的季節(jié)，來(lái)一道奶汁豆腐，讓寶寶身體暖暖，能量滿滿。

　　輕輕松松補(bǔ)充高含量動(dòng)物蛋白，優(yōu)選它們

　　動(dòng)物蛋白中含有寶寶機(jī)體發(fā)育必需的8種氨基酸，其主要來(lái)源于肉類、魚類、蛋類。輔食期的嬰幼兒補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)要選擇易消化易吸收的輔食。

　　豬肝、雞肝、鵝肝中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，伊威全機(jī)能肝粉科學(xué)配比這三種肝臟類食物，豐富營(yíng)養(yǎng)，穩(wěn)固鐵含量，同時(shí)添加紅棗、低聚半乳糖，升級(jí)配方讓口感更佳，微粉狀水溶快，適合營(yíng)養(yǎng)需求量大、胃容量小的寶寶，是一款很贊的補(bǔ)充動(dòng)物蛋白以及補(bǔ)鐵類輔食。

　　伊威牛肉胡蘿卜粉采用濃縮工藝制作，新鮮原料中的蛋白質(zhì)、鋅、β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)得以完整保留，微分子結(jié)構(gòu)更適合嬰幼兒的生理特點(diǎn)，品質(zhì)好，易消化吸收，爸爸媽媽們可以將其和米粉、面條、奶、蛋糕、餛飩等多種輔食搭配著給寶寶吃，寶寶的膳食結(jié)構(gòu)會(huì)更合理更完美。

　　在這里，伊威輔食小編給大家介紹一款適合初加輔食的寶寶吃的高蛋白食譜--肝粉米糊。

　　食材：伊威全機(jī)能肝粉1包，伊威原味營(yíng)養(yǎng)有機(jī)米粉1包

　　做法：

　　在餐具中加入約150ml溫水，再取1包伊威原味營(yíng)養(yǎng)有機(jī)米粉加入其中，邊倒邊攪拌，調(diào)成糊狀；

　　在沖調(diào)好的米粉中加入適量伊威全機(jī)能有機(jī)肝粉，即可食用。

　　是不是相當(dāng)簡(jiǎn)單易上手呢？相信即使是廚藝還處于小白級(jí)別，都可以輕松get到喲！

　　給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)竅門很多，養(yǎng)育寶寶學(xué)問(wèn)很大，伊威輔食會(huì)與寶爸寶媽們一起，為寶寶們的健康快樂(lè)上下求索，奉上添加輔食的N+1種正確打開方式。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！