要想孩子健康的成長(zhǎng)，就應(yīng)該讓孩子攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，而孩子所需的營(yíng)養(yǎng)大多數(shù)來(lái)源于一日三餐。所以一日三餐對(duì)孩子來(lái)說(shuō)十分重要。但是很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己孩子好像不喜歡吃早餐，這可急壞了不少的家長(zhǎng)。那么有什么辦法可以讓孩子喜歡吃早餐嗎？

  一、與孩子共進(jìn)早餐

  家長(zhǎng)應(yīng)該配合孩子的生活作息，尤其是當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園開(kāi)始。家長(zhǎng)正在準(zhǔn)備早餐的時(shí)候，不必完全給孩子準(zhǔn)備好，可以讓孩子參與進(jìn)來(lái)，讓孩子體會(huì)到其中的樂(lè)趣。因?yàn)槿藗兌加羞@樣的一個(gè)心理，自己做的飯是最好吃的。所以媽媽不妨讓孩子自己動(dòng)手，因?yàn)樵跍?zhǔn)備的過(guò)程中，孩子會(huì)獲得一種成就感，吃起飯來(lái)就覺(jué)得十分好吃。

  而且，通過(guò)這樣的方法還可以讓孩子形成良好的飲食習(xí)慣，不僅如此，還可以拉近父母與孩子之間的距離，創(chuàng)造溫馨的家庭環(huán)境。

  二、不要包辦孩子的早餐

  家長(zhǎng)覺(jué)得孩子年紀(jì)小，于是常常包辦孩子的一切，甚至還要親手喂孩子吃飯。有時(shí)候孩子不想吃飯，家長(zhǎng)就一直哄著孩子，但是這樣的做法是不正確的。這樣并不能讓孩子喜歡上吃早飯，還有可能讓孩子產(chǎn)生一種錯(cuò)誤的想法：飯都是爸爸媽媽逼迫自己吃的。這樣一來(lái)有可能會(huì)起到反效果。所以爸爸媽媽?xiě)?yīng)該換一種方式，告訴孩子吃飯的重要性，同時(shí)家長(zhǎng)也要讓孩子學(xué)會(huì)自己吃飯。為了提高孩子的胃口，家長(zhǎng)也可以在烹飪方式上多下功夫，但是也要保證孩子能夠攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，確保飲食均衡。

  三、早餐前提早叫醒孩子

  孩子在剛醒的時(shí)候是沒(méi)有饑餓感的，往往過(guò)一會(huì)兒之后才有。如果家長(zhǎng)要不想讓孩子因?yàn)槌燥埖⒄`上學(xué)的時(shí)間，可以早點(diǎn)叫醒孩子，讓孩子在吃早飯前，把穿衣、洗臉、刷牙等都完成好。

  四、早餐烹飪多花心思

  有的家長(zhǎng)因?yàn)樵缟蠒r(shí)間趕得緊，于是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單準(zhǔn)備好早餐，但是口味一點(diǎn)都不好吃。也有的家長(zhǎng)一直準(zhǔn)備同一樣早餐，孩子早就吃膩了。所以家長(zhǎng)不妨換一換早餐的樣式，或者將早餐做成寶寶喜歡的樣子，添加一些他們喜歡的元素進(jìn)去，這樣可以刺激孩子的食欲。

  當(dāng)然，家長(zhǎng)可以也可以裝飾一下餐桌，創(chuàng)造一個(gè)充滿(mǎn)童趣的就餐環(huán)境，這樣的話不僅可以刺激孩子的食欲，而且也能讓孩子在吃早餐的時(shí)候獲得樂(lè)趣，可謂一舉兩得哦！

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