飲食習慣非常重要，好的習慣有助健康，而不好的習慣則會損害健康。對于寶寶們來說養(yǎng)成好的飲食習慣非常重要，但現實生活中，寶寶們總會有一些不良的飲食習慣。而這些習慣也確實影響了寶寶們的健康。現在就和小編一起來盤點下那些影響寶寶身體健康的不好的飲食習慣。

  一、喜歡喝碳酸飲料

  很多孩子都喜歡喝碳酸飲料。但碳酸飲料含有糖、碳酸水、香料等，孩子喝多了碳酸飲料會導致貧血，會損害孩子的腦神經，會導致孩子肥胖，會損害孩子的牙齒......所以日常生活中，要少給孩子喝碳酸飲料。

  二、飲食不注意衛(wèi)生

  飲食不注意衛(wèi)生這是很多孩子容易出現的問題。孩子們飯前便后不知道洗手、喜歡用手抓飯吃、喜歡撿桌子上或者地上的臟食物吃。這些不衛(wèi)生的飲食習慣，自然會損害孩子的健康。

  三、孩子們喜歡垃圾食品

  甜品、燒烤、油炸、泡面、薯條等這些垃圾食品都是孩子的最愛。吃多了這些垃圾食品，孩子們容易出現營養(yǎng)不良、消化不良、上火、肥胖等問題。所以父母要管教好孩子，不能讓他們吃多了垃圾食品。

  四、飲食不知道節(jié)制

  孩子們碰到喜歡吃的食物會暴飲暴食，而不喜歡的食物則不吃。這樣不僅營養(yǎng)跟不上，對胃的損害也是比較大的。

  五、吃很涼的食物

  在夏天，孩子們喜歡吃冰棍、冰袋、冰西瓜、冰水......但太涼的食物會導致寶寶胃粘膜血管收縮，一旦胃粘膜血管收縮，那么消化因子的分泌以及胃酸的分泌都會受到影響。所以對于涼食物，寶寶也要節(jié)制。

  六、交叉感染

  有一種病叫幽門螺旋桿菌，這種病菌很容易被傳播。而孩子和父母一起時容易出現這種交叉感染。比如父母嘴里吃的東西，孩子喜歡搶過來吃。

  七、飲食不規(guī)律

  孩子飲食的一個大問題就是飲食毫無規(guī)律。他們碰到喜歡的食物時會吃到很撐，但如果碰到不喜歡的食物就一口都不吃。他們還喜歡吃零食，正餐則不吃飯。這樣的飲食習慣會影響孩子腸胃功能，導致腸胃功能下降。

  八、喜歡吃街邊攤

  街邊攤食物不衛(wèi)生，孩子腸胃本來就不好，吃了不潔凈的食物當然容易出現問題。所以爸媽要少帶寶寶吃路邊攤。

  寶寶們在成長的過程中可能都會養(yǎng)成一些不良的飲食習慣。但這些習慣會影響寶寶的健康，所以爸媽要監(jiān)督寶寶，讓寶寶慢慢改掉不良的飲食習慣。

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