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產(chǎn)后要有良好的休養(yǎng)環(huán)境
在產(chǎn)婦出院之前,室內(nèi)最好用3%的來(lái)蘇水(200~300毫升/平方米)濕擦或噴灑地板、家具和2米以下的墻壁,2小時(shí)后通風(fēng)。臥具、家具亦要消毒,在陽(yáng)光下直射5小時(shí)可以達(dá)到消毒的目的。
標(biāo)簽:休養(yǎng)環(huán)境,類(lèi)別:產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后血暈的藥膳調(diào)理
產(chǎn)后血暈是指產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)頭暈眼花、不能坐起或心胸滿悶、惡心嘔吐,甚至神志昏迷等癥狀。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,導(dǎo)致血暈的原因,一是生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多,心神失養(yǎng),以致氣虛血脫;二是血瘀氣滯,擾亂心神而致血暈。
標(biāo)簽:產(chǎn)后血暈,類(lèi)別:產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后飲食瘦身
多喝水,是加強(qiáng)排毒一定要做到的功課,人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行,當(dāng)然廢物的排出也必須透過(guò)水溶液才能有效排除,因此當(dāng)人體水分喝得少的時(shí)候,代謝廢物無(wú)法完全清除,所以積存在體內(nèi)會(huì)有毒害身體細(xì)胞的影響。
標(biāo)簽:飲食瘦身,類(lèi)別:美容減肥
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傳統(tǒng)護(hù)理十大誤區(qū)
產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)花費(fèi)了大量的精力和體力,自然體質(zhì)虛弱,需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ@并不代表產(chǎn)婦需要長(zhǎng)期臥床。產(chǎn)后如果在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)不活動(dòng),很容易使血液本來(lái)就處于高凝狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓;同時(shí)產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織也會(huì)因缺乏鍛煉,托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。
標(biāo)簽:傳統(tǒng)護(hù)理,類(lèi)別:月子養(yǎng)護(hù)
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剖腹產(chǎn)術(shù)后的自我護(hù)理
1.術(shù)后加強(qiáng)自我保健,對(duì)于順利康復(fù)是很重要的。 2.術(shù)后三天內(nèi)配合輸液,以補(bǔ)足水分,糾正脫水狀態(tài)。術(shù)后六小時(shí)可進(jìn)食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質(zhì)食物。術(shù)后第二天可吃粥、鯽魚(yú)湯等半流質(zhì)食物。
標(biāo)簽:剖腹產(chǎn),類(lèi)別:產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后的乳房護(hù)理
產(chǎn)后體內(nèi)荷爾蒙下降,母親彷佛失去生命力一般,加上產(chǎn)后經(jīng)期立即來(lái)潮,使您的身心受到相當(dāng)大的負(fù)擔(dān)。此時(shí)應(yīng)多注意飲食健康,飲用足量的流體(每天至少500cc的牛奶及2000cc的開(kāi)水或果汁)。
標(biāo)簽:乳房護(hù)理,類(lèi)別:產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)
嬰兒剛生下來(lái)的時(shí)候,做母親的會(huì)感到歡欣、激動(dòng)、興奮,也會(huì)覺(jué)得全身輕松。但在以后,可能會(huì)體驗(yàn)到產(chǎn)后的抑郁,覺(jué)得自己很可憐。這時(shí),別人稍微批評(píng)一句,都會(huì)使她難過(guò),也會(huì)無(wú)緣無(wú)故地哭起來(lái)。
標(biāo)簽:產(chǎn)后心理,類(lèi)別:心理調(diào)節(jié)
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女人為什么要坐月子
身體變化 在懷孕期間和分娩之后,你的身體發(fā)生了變化,因此需要通過(guò)坐月子來(lái)進(jìn)行調(diào)整。生殖器官:生寶寶后,子宮頸和外陰變得松軟、充血、水腫,子宮內(nèi)膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落。
標(biāo)簽:坐月子,類(lèi)別:月子養(yǎng)護(hù)
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坐月子洗澡注意事項(xiàng)
因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開(kāi)了,加之氣血兩虛,如果在月子里洗澡,就會(huì)使風(fēng)寒侵襲體內(nèi),并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中,導(dǎo)致周身氣血凝滯,流通不暢,日后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。
標(biāo)簽:洗澡,類(lèi)別:月子養(yǎng)護(hù)
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產(chǎn)婦應(yīng)如何坐月子
產(chǎn)婦分娩后,全身的器宮(乳房除外),恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)時(shí),需要6-8周,這一階段醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為"產(chǎn)褥期",也就是人們通常所說(shuō)的"坐月子"。怎樣才能過(guò)好月子里的生活呢?
標(biāo)簽:坐月子,類(lèi)別:月子養(yǎng)護(hù)
標(biāo)簽大雜燴
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