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產(chǎn)后媽媽做月子特效食譜

山藥紅豆湯，營養(yǎng)師推薦：消除水腫+促進(jìn)血液循環(huán)。材料：山藥200克，紅豆30克。調(diào)味料，紅糖2大匙

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產(chǎn)后媽媽乳房脹痛的處理方法

產(chǎn)后２～３天產(chǎn)婦往往會感覺乳房脹痛，體溫會輕微升高，最早可在產(chǎn)后２４小時就脹奶。這是因為乳房充血，腺泡里開始蓄積乳汁，乳腺管尚不通暢所致。有一部分產(chǎn)婦在腋窩下有副乳腺，腋下會出現(xiàn)腫脹、硬結(jié)、疼痛。

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秋冬如何選擇現(xiàn)潔面產(chǎn)品

產(chǎn)后媽媽需要皮膚保養(yǎng)，如何選擇現(xiàn)潔面產(chǎn)品呢？在市面上的潔面產(chǎn)品不計其數(shù)，主要類型有以下幾種。

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產(chǎn)后媽媽眼部修飾技巧

產(chǎn)后媽媽眼部修飾技巧，除了眼部周圍肌膚的保養(yǎng)之外，產(chǎn)后眼部的修飾也是不可忽視的，怎樣才能讓新媽媽的雙眸美麗非凡呢？下面介紹眼部修飾的技巧和方法。

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產(chǎn)后媽媽剖宮產(chǎn)后自我護(hù)理要點

剖宮產(chǎn)是在產(chǎn)婦小腹部做一條長８～１０厘米的切口，打開腹腔，切開子宮，取出胎兒，然后層層縫合。產(chǎn)科醫(yī)生一般經(jīng)慎重考慮后才會施行此項手術(shù)。剖宮產(chǎn)常見的并發(fā)癥有發(fā)熱、子宮出血、尿潴留、腸粘連，遠(yuǎn)期后遺癥有慢性輸卵管炎、宮外孕、子宮內(nèi)膜異位癥等。預(yù)防并發(fā)癥一方面靠醫(yī)生，另一方面需要病人的配合。所以術(shù)后自我保健與護(hù)理，對于順利康復(fù)是很重要的。

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產(chǎn)后媽媽乳房怎么護(hù)理

產(chǎn)后媽媽乳房怎么護(hù)理呢？乳房的衛(wèi)生從懷孕時起就要注意，哺乳期則應(yīng)更加重視。產(chǎn)后2~3天乳房脹滿、堅實，可摸到淤積的奶塊，喂奶后奶塊仍不消失時可局部熱敷，順乳頭方向按揉奶塊，使之散開。每次喂奶前，產(chǎn)婦要洗凈雙手，用溫開水洗凈乳房及乳頭。喂奶時，讓嬰兒吃空一側(cè)乳房再換另一側(cè)，未吃盡的奶汁要用吸奶器吸空，以免影響泌乳和引起感染。

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產(chǎn)后媽媽怎么正確美容護(hù)膚

產(chǎn)后媽媽怎么正確美容護(hù)膚呢？我們來看看吧！把緊膚水直接倒在手上的臉上拍打，認(rèn)為可讓緊膚水更容易被皮膚吸收。

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產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)的臀部健美操

產(chǎn)后媽媽經(jīng)常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結(jié)實，使臀部變得豐滿而有彈性，增強(qiáng)女人的曲線美。臀部健美操很多，這里介紹幾種。

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產(chǎn)后媽媽怎樣營養(yǎng)和護(hù)理眼睛

產(chǎn)后媽媽如何使自己的眼睛健康又美麗，是女性特別注意的事，這里從日常養(yǎng)護(hù)眼睛的角度提出一些建議。

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產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期的保健和護(hù)理

產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期保健非常重要，很容易感染，因為產(chǎn)婦產(chǎn)褥期保健和護(hù)理格外顯得重要，那么產(chǎn)婦產(chǎn)褥期如何護(hù)理呢？我們來看看產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的身體狀況，產(chǎn)婦身后各系統(tǒng)的變化。

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