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學(xué)會(huì)冥想胎教 保持心情愉悅
冥想胎教可以幫助準(zhǔn)媽媽保持愉悅的心情。做冥想胎教,最好固定一個(gè)時(shí)間,黎明和黃昏最適合。然后固定一個(gè)幽靜的環(huán)境,穩(wěn)定地坐下來(lái),頭、頸、背舒展挺直,手臂以舒服為準(zhǔn),自然放置,開(kāi)始冥想。
標(biāo)簽:冥想胎教,類(lèi)別:胎兒發(fā)育
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孕期如何對(duì)胎兒實(shí)施冥想胎教
懷上寶寶以后,有的孕媽咪會(huì)感覺(jué)到壓力,甚至擔(dān)心胎教問(wèn)題,因此情緒變得更差了,孕媽咪不妨將冥想與胎教結(jié)合,對(duì)情緒調(diào)節(jié)有很好的作用。在悠揚(yáng)的音樂(lè)聲中,孕媽咪可以坐在安靜的屋子里,用心靜靜端詳自己和肚子里的寶寶,想象寶寶的樣子,并想象自己正在跟寶寶交流,試著在心里跟寶寶講一講自己的感想,甚至也可以跟寶寶講講自己現(xiàn)在的苦惱,這個(gè)方法能有效地幫助孕媽咪平靜心靈、減少壓力,使身體和心靈都?xì)w于平和。
標(biāo)簽:冥想胎教,類(lèi)別:母嬰互動(dòng)
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營(yíng)養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長(zhǎng)發(fā)育 游戲 親子互動(dòng) 胎教 語(yǔ)言行為 營(yíng)養(yǎng) 性格 多動(dòng)癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開(kāi)發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財(cái) 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書(shū)籍 喂養(yǎng) 孤獨(dú)癥 運(yùn)動(dòng) 心理健康 幼兒教育 感知覺(jué) 智力開(kāi)發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛(ài) 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個(gè)性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項(xiàng) 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系