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產(chǎn)后滋補(bǔ)增乳的幾款食譜介紹
把雞件、姜片、當(dāng)歸、杞子及糯米酒一同放入燉盅內(nèi),注入適量開水至八成滿,用大火隔水燉約2~2.5小時,取出,以適量鹽調(diào)味,即可趁熱食味。
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產(chǎn)后滋補(bǔ)增乳的食譜推薦
金針有利尿、止血的功效,更有補(bǔ)血及促進(jìn)乳汁分泌的作用,若產(chǎn)后沒有乳汁分泌,可吃金針云耳蒸桂魚,一直吃到有乳汁分泌為止。
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有利于產(chǎn)后滋補(bǔ)增乳的食譜介紹
章魚含豐富蛋白質(zhì),熱量的含量也低,有養(yǎng)血益氣的功用。豬腳有補(bǔ)血、通乳的功效。分娩后因身體虛弱及乳汁不足,可用章魚花生豬腳湯作食療品。
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產(chǎn)后應(yīng)該怎么吃最能滋補(bǔ)增乳
洗凈瑤柱及冬菇,用水浸軟,加入少許姜汁及酒拌勻,隔水蒸約10分鐘至熟,撈出,瑤柱撕成絲,冬菇切小粒,待用。
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產(chǎn)后怎么吃最能滋補(bǔ)增乳
紅花是婦女的保健良藥,有活血、通經(jīng)、止痛等功效,能消除疲勞,強(qiáng)身健體,并有滋養(yǎng)的功效,產(chǎn)后食用最佳。但要謹(jǐn)記紅花會破血,懷孕時不能食用。
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讓產(chǎn)后媽媽容顏煥發(fā)的滋補(bǔ)養(yǎng)顏菜譜
讓產(chǎn)后媽媽容顏煥發(fā)的滋補(bǔ)養(yǎng)顏菜譜,大家都來試試吧。
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