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女性常失眠擺脫障礙有妙招
睡眠障礙是現(xiàn)代人普遍面臨的問題,專家指出,由于夜間出現(xiàn)入睡困難,容易造成白天嗜睡。長期精神不佳,除了會(huì)增加工作失誤機(jī)會(huì)外,也會(huì)降低學(xué)習(xí)效率;此外,長期愛打瞌睡或注意力不集中,也會(huì)讓身體出現(xiàn)下列5項(xiàng)危機(jī)。
標(biāo)簽:女性失眠,類別:孕期健康
標(biāo)簽大雜燴
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