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QUEEN’S HOLIC品牌將聯(lián)合育學園開展瘦身專場講座

減肥瘦身對于愛美人士來說是一個永恒的話題，無數人都曾為此立過flag，可結果大多會是之前立下“減肥健身”flag時有多狠，結果就有多心塞。曾經的信誓旦旦在美食、奶茶、懶癌、追劇等誘因下變得“一文不值”，立志消除小肚腩、立志產后身材恢復等似乎都變成了垂死掙扎。

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做好這4點，產后也能輕松瘦身

準媽媽們經過艱辛不易的懷胎十月，孩子終于呱呱墜地了，但是本來姣好的身材可能不復如初了！很多人會選擇減肥，恢復體型?？墒鞘萆聿皇悄敲春唵蔚氖?，而且方式方法也需要我們去注意,那么媽媽們應該如何減肥呢？接下來就讓我們一起來了解一下，產后如何正確且有效的瘦身！

標簽：健康 - 護理 - 運動 - 瘦身，類別：產后保健護理
家有肥胖癥的人這么相處才好

患有肥胖癥的人一般比較敏感，心理也比正常人容易出現(xiàn)問題。作為家人，我們不要老批評他們，因為這會讓他們感到羞恥，從而拒絕與他人進行溝通交流。那么，面對患有肥胖癥的家人，大家應該怎么做呢？

標簽：運動 - 瘦身 - 心理健康 - 飲食，類別：產后恢復
瘦回孕前少女時五步就見效

懷孕之后，許多孕婦最關心的一件事情莫過于自己的體重了。生產之后，媽媽們都會急于減肥。有的人為了尋求快速地恢復到之前的體重，想出各種減肥的方式。熟不知，快速減肥對哺乳期的寶寶是很有害的。在這篇文章中，就給大家提供一些正確減輕體重的方法。

標簽：產后 - 瘦身 - 方法，類別：美容減肥
美體妙方駕到新媽咪速度學習

相對未懷孕之前的身材，產后的媽咪多多少少都會有些變形，只是有些人變形跨度有點大，而有些有比較小。無論變形大小都不重要，重要的是產后護理和生活和飲食要有規(guī)律，不要為了所謂的怕寶寶沒奶喝而盲目亂補，那樣你的好身材可就很難找回來了噢！

標簽：產后 - 瘦身 - 方法，類別：產后恢復
分享逆天4招數產后速變瘦美人

生完孩子之后，最讓新媽媽們感到頭痛的一個問題就是自己的身材。由于在懷孕期間孕婦都要不斷地補充營養(yǎng)，多吃多休息，那么體重上升也是很自然的事情。但是，生產后，怎么把體重減下來，甚至是恢復到原來那種令人愉悅的身材，就變成了一個難題。

標簽：產后 - 瘦身 - 方法，類別：美容減肥
專題：嫩膚童顏美媽咪　養(yǎng)成幾步走

美麗，是一種態(tài)度。在繁重的家務、煩心的工作、各類育兒難題的圍攻下，如何留住美麗？今天，我們來分享美媽心經。

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影響人的體型的主要因素

現(xiàn)代醫(yī)學認為，影響人的體型有幾種主要因素。比如對肥胖型的人有：①遺傳。單純肥胖者家族中成員均較肥胖。②棒經精神因素。在人的下丘腦內有飽食中樞和饑餓中樞。單純肥胖者的饑餓中樞興奮性較高，食欲比較旺盛，進食量和進食次數較多。③活動量少特別是中年以上的腦力勞動或輕體力勞動者，由食物攝入的能量往往超過機體的需要，多余的能量就用脂肪的形式貯存起來。

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運動鍛煉需要注意哪些事項

選擇良好的環(huán)境。運動鍛煉時，要選擇污染少，樹木花草較多的場地，一般來說公園或空曠的廣場，或庭院內綠化區(qū)，在清晨或傍晚時，空氣比較清凈。

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身體各部位的健美身形法

形體健美是健康與美的結合，占今中外大量描述人體美的壁畫、雕塑，都表現(xiàn)出人們對它的向往與追求。特別是高度文明的現(xiàn)代社會，形體美已經成為人們追求現(xiàn)代文明的象征，標志著社會進步過程中人們對自身完美的一種渴望。

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