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懷孕后,這些食物要忌口!
懷孕后準(zhǔn)媽媽各方面都需要注意,尤其在飲食方面更要小心。為了胎兒的健康,孕婦孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),所以會(huì)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。但孕期也有一些飲食禁忌,有些食物孕婦盡量不要吃。那么孕婦到底不能吃什么食物呢?如果大家不了解,那么趕緊閱覽下文!
標(biāo)簽:飲食 - 孕婦 - 注意事項(xiàng) - 膳食,類別:孕期飲食
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準(zhǔn)媽媽做到這3點(diǎn),孕期不長(zhǎng)胖
很多的女性害怕懷孕的一個(gè)關(guān)鍵原因就是,懷孕會(huì)變胖。但是我們經(jīng)常看到那些女明星們懷孕了,身材還是那么的好,感覺就跟沒有懷孕一樣,讓人羨慕不已。難道女明星真的有神奇的能力?即使懷孕了也不會(huì)胖嗎?要知道,女明星也是人,并不是神仙,她們能保持完美的身材也是有秘訣的,那我們普通人到底該如何做也能像女明星一樣,即使懷孕了也能保持完美的身材呢?
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備孕飲食,你需要注意哪些
越來越多的人注意到備孕期的重要性,打算生寶寶的準(zhǔn)爸媽們從備孕期開始做好準(zhǔn)備,除了作息習(xí)慣外,備孕期的飲食也同樣需要注意,這也會(huì)影響到未來寶寶的健康。
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孕期進(jìn)補(bǔ)人參,究竟好不好?
孕期有諸多講究,特別是飲食方面,均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食才有助于孕媽和胎寶寶的健康。很多孕媽雖然知道這些知識(shí),但她們可能不懂孕期大補(bǔ)乃禁忌,所以很多孕媽咪會(huì)選擇人參進(jìn)補(bǔ)。但事實(shí)上,這樣很可能會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。除此之外,下面這些孕期禁忌,你了解多少?
標(biāo)簽:注意事項(xiàng) - 飲食營(yíng)養(yǎng) - 膳食 - 食物 - 保健,類別:孕期飲食
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請(qǐng)問,你在孕中期吃得好嗎?
當(dāng)你懷孕時(shí),一個(gè)健康、均衡的飲食是你能為自己和孩子做的最重要的事情之一。你吃的食物是你寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來源,所以吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物是很重要的。適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)可以幫助促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育。
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請(qǐng)注意了!這幾個(gè)是孕期缺鈣信號(hào)
孕期時(shí),孕媽對(duì)鈣這一營(yíng)養(yǎng)素的需求明顯增加。一旦缺乏不僅僅會(huì)影響自身健康,還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。以下情況很可能是缺鈣的征兆,大家一定要注意。
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孩子缺鈣怎么破?三種膳食來接招!
相信每個(gè)爸爸媽媽都希望,自己的小寶貝可以長(zhǎng)的高高大大。然而,小編發(fā)現(xiàn)許多小朋友都在長(zhǎng)高的過程中,都遇見了“缺鈣”這個(gè)問題。其中,偏食寶寶的缺鈣問題尤為常見。也許有些媽媽會(huì)感到疑惑:我家寶寶平時(shí)吃的挺多的,怎么就會(huì)缺鈣了呢?在這里,小編想告訴大家,關(guān)鍵原因往往在于寶寶不愛吃的那些食物上,例如你家孩子不愛吃:乳制品、大豆類、以及海鮮類……而這些食物正好是人體鈣質(zhì)的主要來源,因此,孩子就會(huì)出現(xiàn)缺鈣長(zhǎng)不高的問題。
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孕期別亂吃,這很重要
孕期健康的飲食將會(huì)幫助你的寶寶更好地生長(zhǎng)發(fā)育。你不需要去執(zhí)行特殊的飲食計(jì)劃,但是你需要確保食物種類的多樣性,以此來供給你和寶寶所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
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孕期加餐指南,準(zhǔn)媽媽趕緊學(xué)
在懷孕期間,很多媽媽為了胎BB的健康,都會(huì)想方設(shè)法吃很各類食物,從而讓自己的胎BB能夠聰明、健康,那么,孕期吃些什么比較好,還有,如果要加餐的話,怎么加才算科學(xué)呢?那么,今天我們就來聊一聊孕期媽媽們?cè)撊绾渭硬汀?/p>
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美食防輻射 職場(chǎng)孕媽必備利器
很多孕媽就算懷孕,也還是會(huì)繼續(xù)工作,這時(shí)候她們會(huì)穿上輻射服,來抵抗輻射。其實(shí)有時(shí)候美食也能抵抗輻射,效果非常的棒。
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