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簡單10招 華麗轉(zhuǎn)變孕期睡美人
在懷孕期間,孕婦的睡眠受到困擾是非常正常的。大部分孕婦睡眠不好的原因可能是因為孕婦的焦慮心理,或是孕婦感覺到壓力,也有可能是孕婦身體內(nèi)激素的改變以及孕婦身體感覺不適。在整個懷孕的過程,孕婦要找到一個舒適的睡眠姿勢會非常的困難,而且孕婦晚上上廁所的次數(shù)會比較多。下面讓我們看看孕婦睡眠的十個小貼士,希望各位準媽媽可以睡個安穩(wěn)覺。
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睡眠問題多 分娩時間長
孕婦在懷孕的時候各個方面會發(fā)生變化,比如孕婦的體內(nèi)激素會發(fā)生變化,孕婦的身材會發(fā)生變化,甚至孕婦的心理都會發(fā)生變化。正是因為懷孕時的各種變化才導致了孕婦的失眠。那么孕婦失眠屬于正常情況嗎?孕婦失眠應該尋求醫(yī)療幫助嗎?
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寶寶學步興奮時 別讓睡覺成難題
雖然睡眠是非常重要的,但是許多的孩子對于夜間睡眠,甚至是午睡都有強烈的厭惡情緒,許多爸爸媽媽也都經(jīng)歷過孩子不睡覺這樣令人沮喪的事。對于蹣跚學步的孩子來說,充沛的精力會讓他并不期望每日規(guī)定的睡眠時間。找出任何潛在原因,并且設(shè)置一致的規(guī)則可以幫助爸爸媽媽教孩子更好地應對睡眠難題。
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白天小憩模式 四步輕松建立
一般來說,BB的大部分時間都是在睡。但是有些BB可能不喜歡睡覺,特別是白天不喜歡睡覺。而母乳消化得又快,所以一天當中,嬰兒可能要吃很多次母乳。如果嬰兒白天不睡覺,作為父母該怎么幫助嬰兒進入睡眠狀態(tài)呢?下面讓我們看看幫助六周的嬰兒睡眠的小貼士。
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與寶一起睡 可能害了娃
SIDS癥是導致年幼的孩子死亡的主要因素之一?;糞IDS癥的嬰兒年齡主要集中在2-4個月。對于某些特殊情況的孩子,患病的可能性更高,比如缺氧、母親吸煙、吸毒等情況。
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6大護理寶典 女寶安心睡覺
在最初的幾個月,你的女兒需要定期喂食,所以在生育階段,你很少需要做些措施來緩解夜間醒來的次數(shù)。大約6個月左右,嬰兒能夠整夜不需喂食的入睡。這個時候,你需要讓你的小家伙明白,晚上沒有媽媽在身邊也應該睡覺,你需要教她在夜間安心睡一整夜,她們剛開始可能不習慣。這里有一些幫助你的孩子入睡的智慧秘訣,你可以參考一下。
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寶寶不睡覺 是你不會哄
晚上父母都希望孩子可以倒頭就睡,可是他可不是像您想的那么配合。所以讓寶寶睡覺一定要用妙招,做好睡前準備和常規(guī)活動來解決這個問題?;ㄐr間堅持下去,您將愉快地發(fā)現(xiàn),寶寶不再那么抗拒睡眠了。
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818雙胞胎的睡眠學問
有雙胞胎的父母的睡眠時間往往少于只有一個孩子的父母,很多父母認為訓練孩子睡覺相對于實際情況來說就像是一個幻想。但是事實是,可以訓練雙胞胎睡覺,這樣可以使有雙胞胎的父母們會有更長的睡覺時間。那么該如何訓練雙胞胎睡覺呢?
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BB夜晚哭不停 崩潰媽咪學3招
有關(guān)嬰兒的問題中,其中一個便是睡眠問題。經(jīng)歷過分娩的筋疲力盡和喜悅后,媽咪就把一個新生命帶到了家里。但是嬰兒晚上不斷的啼哭,還有不斷的給嬰兒喂奶,導致父母沒有足夠的睡眠。那么到底應該如何讓嬰兒睡覺呢?下面讓我們看看具體的內(nèi)容。
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戶外睡眠 BB也可嘗試
對于許多有了寶寶的家庭來說,家長會覺得沒有一點自由。即便是在寶寶午休的時候,家長們還是要陪在寶寶的身邊。其實,事實并不需要這么做。相反,許多寶寶是可以自己午休的。而且,還有一些方法能夠幫助家長們實現(xiàn)一邊帶著寶寶外出,一邊讓寶寶小憩的愿望。
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