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“節(jié)”后余生讓孩子愉快開學(xué)

孩子愛玩的天性使得孩子在放假時總是縱情地玩耍，盡情地釋放自己，以至于玩的太過盡興，總是在開學(xué)的時候，難以從散漫的生活中過渡過來，無法恢復(fù)規(guī)律的作息或是產(chǎn)生很嚴重的厭學(xué)心理，不愿再回到校園生活中。如何幫助孩子從假期過渡到開學(xué)呢？

標簽：睡眠 - 心理健康 - 開學(xué) - 家庭教育，類別：父母之道
寶寶單獨睡不如早準備

寶寶生下來后，很多爸爸媽媽擔心寶寶會出現(xiàn)問題，于是都讓寶寶和爸爸媽媽們一起睡。其實寶寶單獨睡覺是有好處的呢！那么到底寶寶單獨睡覺有什么好處呢？現(xiàn)在和小編一起來探索寶寶單獨睡覺的奧秘吧！

標簽：健康 - 習(xí)慣 - 睡眠 - 寶寶，類別：睡眠
不要把孩子從睡夢中吵醒

作為一位母親，都會度過不眠之夜，青少年的生活規(guī)律告訴我們，他們活得像吸血鬼一樣，總是黑白顛倒的過著，睡眠是我們都需要的，但我們并不總是知道如何得到好的睡眠，或者說不知道有多少時間的睡眠是我們真正需要的。

標簽：寶寶 - 睡覺 - 睡眠 - 健康，類別：睡眠
孕媽對抗失眠小方法

在懷孕初期，孕婦可能會覺得身體不適，有的母親會因為緊張，或者是焦慮的情緒導(dǎo)致失眠，因為在孕期，孕婦體內(nèi)的荷爾蒙波動厲害，于是便會導(dǎo)致情緒被放大，因此會引發(fā)失眠，這時候孕婦們需要調(diào)養(yǎng)自己的身體，以免給胎兒帶來傷害。

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不利于寶寶安睡的食物

眾所周知，睡眠好壞是寶寶健康成長的關(guān)鍵，如果寶寶睡不好就會直接影響到他們的健康成長。很多時候媽咪們找不到寶寶睡不好的原因，卻不知道是因為寶貝們的飲食出了問題，那到底有哪些不良飲食會影響到寶貝們的睡眠呢？

標簽：睡眠 - 寶寶 - 健康 - 飲食營養(yǎng)，類別：飲食誤區(qū)
油膩食物影響孩子睡眠

在日常生活中，家人們認為孩子正處于長身體的階段，需要吃很多的營養(yǎng)物質(zhì)來補充體力，維持身體需要，于是便會每天都有很多的油膩之物，像是雞鴨魚肉等等，然而這些食物吃的太多并不利于孩子的健康，反而會使得孩子睡眠質(zhì)量下降。

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你的寶貝睡眠足嗎

嬰兒的睡眠對孩子的健康成長非常重要，如果孩子存在睡眠不足，或是睡眠質(zhì)量差等情況的話，就不利于孩子的健康發(fā)育和成長。那嬰兒一天要睡足多少個小時才算是睡眠足呢？相關(guān)專家講嬰兒的睡眠一天在12個小時左右，如果不足的話不利于孩子的健康成長。

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如何應(yīng)對寶寶夜晚睡眠不安？

家長們是否遇到過這樣的現(xiàn)象？寶寶入睡后突然莫名地尖叫、啼哭，時哭時止，或定時啼哭，甚則通宵達旦。家長們往往試圖用多種方式去安撫寶寶，但仍無濟于事。但到了白天，寶寶則表現(xiàn)的乖乖的，毫無異常。這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱之為“夜驚”。

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媽咪錯誤想法不利于寶貝睡眠

優(yōu)質(zhì)的睡眠有助于大腦分泌激素，促進寶寶生長發(fā)育。而父母的一些錯誤的理解或是個人自以為是的想法會導(dǎo)致孩子的睡眠質(zhì)量下降，不利于孩子的健康成長。大家就一起來看看，希望不要出現(xiàn)同樣的問題噢！

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寶寶睡覺為什么磨牙

細心的媽咪們在夜間會突然聽到孩子的磨牙聲，聲音雖然不大，聽著卻十分令媽咪們擔心，孩子這是怎么了？怎么會在夜里磨牙呢？很多孩子都有夜里磨牙的情況發(fā)生。遇上此類情況，家長都會比較擔心，以為孩子生病了，那到底孩子磨牙的真實原因是什么呢？

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