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如何選擇嬰幼兒食品？
如何選擇合適的嬰幼兒食品，是從母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)向正常飲食過渡成功的關(guān)鍵。對(duì)于幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，獲得均衡的營養(yǎng)十分重要。
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維生素丸不可以代替蔬菜和水果
“我可不可以多吃維生素丸，而不吃蔬菜水果？”這類問題最常見于白領(lǐng)人士和產(chǎn)后的乳母。她們知道蔬菜水果富含維生素，也認(rèn)識(shí)到維生素對(duì)身體的重要性，但因?yàn)椴幌矚g或是忙得顧不上，所以希望一把維生素丸能替代蔬菜水果。這種想法可以理解，但不可取。
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計(jì)劃懷孕的婦女應(yīng)該慎用維生素
婦女在懷孕期間服用藥物對(duì)胎兒不利，這已是眾所周知?？茖W(xué)家現(xiàn)在又發(fā)現(xiàn)，過量服用維生素也會(huì)對(duì)胎兒健康造成損害。婦女懷孕后的前12周內(nèi)是胎兒器官發(fā)育的形成階段。這時(shí)服用藥物，包括服用過量的維生素，對(duì)胎兒危害最大，遺憾的是不少婦女在這期間并不知道自己已經(jīng)懷孕。
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妊娠期孕媽媽應(yīng)該合理攝取葉酸
葉酸雖為水溶性B族維生素，但大劑量服用時(shí)也會(huì)產(chǎn)生副作用?？赡苷T發(fā)驚厥，還iiT影響鋅的吸收而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩、低體重兒出生率增加。
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孕媽媽孕期要適量的攝入維生素
孕婦懷孕期間，家人會(huì)擔(dān)心孕婦的營養(yǎng)不足影響胎兒的健康?？偸菚?huì)給孕婦補(bǔ)充鈣、維生素等。其實(shí)，孕婦在懷孕期間應(yīng)該要適量的服用維生素，不能過多。不然反而會(huì)弄巧成拙。我們來看看維生素對(duì)孕媽媽的作用吧！
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維生素E是否有助于孕婦安胎保健
維生素E又稱生育酚或“體內(nèi)警察”。它有兩大功能：①促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增加卵巢功能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細(xì)胞增大，增強(qiáng)孕酮的作用，促進(jìn)精子的生成及增強(qiáng)其活力。所以，醫(yī)學(xué)上常采用維生素E治療男女不孕癥及先兆流產(chǎn)，故生育酚由此得名。②具有抗氧化作用。在體內(nèi)，它能保護(hù)紅細(xì)胞及其他易氧化的物質(zhì)不被氧化，從而保證各組織器官的供氧，故化學(xué)家稱它為“體內(nèi)警察”。
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孕婦為什么容易發(fā)生腿抽筋
半數(shù)以上的孕婦在孕期會(huì)發(fā)生腿部抽筋。這是因?yàn)樵袐D在孕期中體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，服部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。另外，懷孕后對(duì)鈣的需要量明顯增加，如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會(huì)加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性，容易引起腿抽筋。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。
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孕婦不宜過多食用魚肝油
孕婦可以適量吃些魚肝油，因?yàn)轸~肝油所含的維生素D可促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收，但孕婦體內(nèi)如果積蓄維生素D過多，則對(duì)胎兒不利。研究表明，如果孕婦體內(nèi)維生素D含量過多，會(huì)引起胎兒主動(dòng)脈硬化，影響其智力發(fā)育，導(dǎo)致腎損傷及骨骼發(fā)育異常。
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維生素D對(duì)孕婦的重要性
維生素D是類固醇的衍生物，具有抗佝僂病的作用，被稱為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收，是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的物質(zhì)，對(duì)骨、齒的形成極為重要。
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適合嬰幼兒飲用的果蔬汁
寶寶在小的時(shí)候，父母總會(huì)想有些什么果蔬汁是可以想奶水一樣寶寶喜歡喝，又可以喝的呢？寶寶還小，有的果蔬汁不可以喝，對(duì)寶寶的腸胃不好！現(xiàn)在我們來看看可以給寶寶喝的果蔬汁的做法吧！
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文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動(dòng) 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動(dòng)癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財(cái) 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨(dú)癥 運(yùn)動(dòng) 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個(gè)性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項(xiàng) 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系