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香菇和花菇的美味做法
油燜香菇：將香菇用清水發(fā)透，去蒂洗凈，每個(gè)一切兩半；胡蘿卜去皮和根，洗凈后切成菱形片。凈鍋置火上，放花生油燒至六成熱，放蔥姜末爆鍋，加上香菇煽炒一下，加上醬油、鹽、料酒、白糖和清湯燒沸，改用小火燒燜5分鐘，加上胡蘿卜片和味精，再燜2分鐘至于人味，用水淀粉勾芡，淋上香油，出鍋裝盤(pán)上桌即可。
標(biāo)簽：香菇，類(lèi)別：飲食營(yíng)養(yǎng)
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香菇對(duì)寶寶有增智健腦作用
香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，被視為“菇中之王”，為“山珍”之一。在日本，香菇被稱(chēng)為抗衰延年的“妙藥”。香菇高蛋白、低脂肪，還含有多糖、多種氨基酸和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
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推薦八個(gè)月寶寶愛(ài)吃的蔬菜粥
八個(gè)月寶寶需要添加哪些輔食呢？健康專(zhuān)家給媽媽廚房推薦2款蔬菜粥，蔬菜粥營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)充維生素，好消化，是八個(gè)月寶寶輔食的首選哦。具體做法如下。
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多吃香菇可提高免疫力
國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究服務(wù)中心的農(nóng)學(xué)家大衛(wèi)·布魯爾通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：香菇中含有一種高分子量多聚糖(HMWP)，這種多聚糖能夠提高人體的免疫功能。他是在阿肯色州的一個(gè)小農(nóng)場(chǎng)里進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)香菇具有這種功效的。
標(biāo)簽：香菇 - 營(yíng)養(yǎng) - 維生素 - 營(yíng)養(yǎng)免疫，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)免疫
標(biāo)簽大雜燴
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