我想，今年的父親節(jié)真是一生難忘。那天，老婆告訴我她懷孕了，什么？40多天了？我當(dāng)爸了？！雖然以前有心理準(zhǔn)備，可成為事實(shí)之后，我真是手足無措。當(dāng)然，我和老婆都很歡迎小家伙的到來，但卻不知道怎么做，莫名其妙的焦慮……

　　 連龜都養(yǎng)不活，怎么養(yǎng)孩子
 　　沒錯，我確定我當(dāng)爸了，我表示蛋疼的激動，同時很擔(dān)心啊，以前連龜都養(yǎng)不活的我，能承擔(dān)父親這個責(zé)任嗎？最近我的簽名改成了“最近比較煩”，公司業(yè)績也沒有上年的好，上頭給了一定的壓力，恰恰這個時候?qū)殞殔s來報道了，我能不煩嗎？
 　　從心理學(xué)角度說，準(zhǔn)爸爸因為擔(dān)心自己無法勝任爸爸的角色，又不知道能否負(fù)起爸爸應(yīng)盡的責(zé)任，所以容易產(chǎn)生焦慮。多了寶寶，開銷自然會大很多，寶寶日后的教育也是一筆龐大的經(jīng)費(fèi)，作為一家之主，準(zhǔn)爸爸感受到經(jīng)濟(jì)壓力也是必然的現(xiàn)象。不妨做好理財規(guī)劃，消費(fèi)量入為出，此外，與另一半有堅定地信念走下去，努力克服困難，也是排除焦慮的重要手段。

 　　老婆這么辛苦，很有罪惡感
 　　老婆懷孕2個多月了，現(xiàn)在吐得特別厲害，連喝口水也會吐，看見她難受的樣子，我心疼不已，擔(dān)心老婆身體吃不消，也擔(dān)心會影響寶寶成長，覺得自己很沒用，一點(diǎn)都幫不上忙。
 　　孕婦早期不能正視妊娠現(xiàn)象，情緒變化無常，容易引起丈夫煩躁不安的心理，也有可能使丈夫產(chǎn)生負(fù)罪感。根據(jù)統(tǒng)計，有六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷，懷孕早期發(fā)生嘔吐現(xiàn)象是一種正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)爸爸不必過于擔(dān)心，也無需自責(zé)，反而因為保持妻子愉快的心情，注意休息即可。
 
 　　老婆懷孕，我當(dāng)和尚了
 　　不得不說，這是一件很讓人掃興的事，尤其是男人，哪個會不想那個事的啊，可是怎么也要忍，每次我有意思，老婆都沒反應(yīng)，要不推脫說等胎兒大一點(diǎn)再說?？傻人幸馑剂耍粗墓牡亩亲?，我又忽然沒了興趣。
　　從生理上看，妊娠早期和晚期婦女的性欲都有明顯降低，加上擔(dān)心胎兒受壓，一般夫妻這一期間的性生活都會明顯減少。有些妻子甚至在整個孕期拒絕與丈夫同房，這樣有可能導(dǎo)致一些青壯年丈夫產(chǎn)生不同程度的心理障礙，從而導(dǎo)致與第三者發(fā)生性關(guān)系。因此，妊娠期間夫妻要互相關(guān)心，互相體貼，這比任何時期都顯得重要。
　　
　　 跟妻子一起減壓
 　　在妻子孕期過程中，醫(yī)務(wù)人員會提供很多方法讓準(zhǔn)媽媽減輕焦慮，這時候準(zhǔn)爸爸也可以一起來做，在過程中做到夫妻間互相鼓勵與包容，心情開朗，肚子里的寶寶自然長的健康。一般來說，孕婦產(chǎn)生焦慮的可能性比較高，因此準(zhǔn)爸爸還是要多關(guān)心妻子的情緒變化哦！