眼下已經(jīng)到了夏天，寶寶們可以穿上美麗漂亮的衣裙到戶外去活動啦。可是火火的太陽公公會把寶寶們的皮膚曬得又黑又紅，加上一出汗就會生一個個的小小的紅顆顆，還很癢癢，用手一抓就會感到有點疼，有時小顆顆還會變?yōu)榇蟀?，這是怎么回事呢？家長們要如何替寶寶解決難題呢？那么今天我就來說說夏季防痱子的事兒。
　　痱子又稱之為“汗疹”、“熱痱”，是由于人們體內或環(huán)境的溫度過高，汗液排泄不暢，使得小的汗腺管發(fā)炎所致。常發(fā)生在夏季暑熱時期，當天氣轉涼后就會自動消失。痱子多發(fā)生于兒童和婦女，可分為紅痱和白痱兩種。紅痱任何人都可以得病，好發(fā)于前額、頸部、肘窩、腘窩（膝關節(jié)的背面）、軀干和大腿內側等皮膚皺褶較多的地方，還有汗液比較容易積滯的地方。表現(xiàn)為圓錐形如針尖大小的丘疹或丘皰疹。周圍有一圈紅暈，常成批出現(xiàn)，有刺痛、瘙癢、灼熱感，抓破后可引發(fā)癤腫、毛囊炎、膿癤子等。白痱，好發(fā)于高熱大量出汗的人、長期臥床的新生兒、嬰兒和老人。多在身體的軀干部，呈針頭大小的白色的半透明的薄壁水皰，輕易擦破，水皰自動吸收后會有輕度脫屑。那我們寶寶常會在皮膚的皺褶出有紅痱，同時由于大量出汗在軀干的部位又會有白痱。從中醫(yī)的角度講痱子是由于濕邪郁于腠理汗孔，熱蘊于皮膚，肌腠不得發(fā)泄而成。治宜清熱祛濕。具體到寶寶的夏季防痱上要從幾個方面加以預防：
　　一、我們知道痱子是因熱、汗所致，那么寶寶夏季的戶外活動的時間就要選擇不太熱的上午8：30—10：30，下午的4：30-7：00，比較適宜。過度的活動會使寶寶多汗生痱子，也容易中暑。
　　二、一定要給寶寶多喝水，特別是白開水，當然不是特別熱的，可以溫一點的。因為溫水可以解渴又能補充寶寶因出汗而丟失的水分。才能保證寶寶不中暑不生痱子。
　　三、保持皮膚的清潔。這一點很重要，痱子產生的因素之一就是汗腺的毛孔堵塞，寶寶本身就是一個怕熱，多汗，代謝旺盛的肌體。所以要勤洗澡保持皮膚的清潔。值得一提的是：寶寶洗澡后要用浴巾包裹寶寶沾干皮膚，這樣就不會把已經(jīng)有痱子的地方擦破而感染，另外寶寶洗澡后可在皮膚皺褶處上少量潤膚露而盡量不要上粉，因為粉會和汗粘在一起堵塞毛孔而感染。四、注意寶寶的夏季食譜，由于寶寶的代謝比成人快，自身的內熱源比較高，如果吃了過多的高蛋白和高脂肪的食物就會使寶寶的體內產熱量增加，這樣寶寶會感到特別的熱，晚上睡不安，踢被子，好動，多汗，久而久之不想吃厭食等等問題就會找上門來了。那么如何來食療祛濕消暑呢？這里我介紹幾個食療方法，大家可以試試。另外還可以用一些驅痱的民間驗方，來外用驅痱，一并介紹給大家。

食療方《一》：金銀花蜜汁米粥
　　杏仁、綠豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清熱之佳品。小兒夏季易發(fā)生膿皰瘡、痱子、濕疹、吃此品，能清熱利濕，養(yǎng)血祛風，抑制多種細菌和病毒對人體皮膚的侵害，能祛瘙癢、燥濕、瀉火、解毒，殺蟲止痛，治皮膚瘙癢。
    原料：杏仁50克，綠豆100克，粳米100克，糯米100克，金銀花100克，蜂蜜200克。
    制作：用金銀花煮水20分鐘后去之，用其水放入粳米和糯米、綠豆煮粥，再將杏仁用熱水泡10分鐘后去皮，用豆?jié){機壓汁待用，等粥快好時放入杏仁汁和蜜煮5分鐘就可以關火，晾涼了喝。

食療方《二》：苡仁飲
　　本飲料有清熱利濕、健脾和中之作用，適宜于痱子、濕疹患兒常服，每日1劑（根據(jù)嬰兒大小而定量），分數(shù)次喂服。
    原料：苡以30克，冰糖適量。
    制作：苡仁（粒大飽懣色白者為佳）用水浸泡一夜，以除去苡仁特有的難聞氣味，次日把水潷干，加8倍水，用沙鍋置文火上，煮至快軟時，加入適量冰糖即可。此飲還可加粳米煮粥食用，功用與苡米同。
    特點：甜香、糯軟，細膩無異味。

祛痱外用方《一》：二花一草方
　　金銀花、車前草、菊花各二十克，將三味藥共煮水30分鐘，取其汁擦洗痱子，每日二次，七天一療程。藥理作用為驅熱除濕。

民間驗方《二》西瓜皮擦試法
　　將吃完紅瓤的西瓜皮擦拭痱子3-5分鐘后洗澡。可以祛濕除痱。

中藥外用方《三》祛痱洗劑（南京市市中西醫(yī)結合醫(yī)院有煎好的藥劑）
　　配方：金銀花30克、蘆根20克等
　　將中藥煎水后洗澡，可以祛濕清熱除痱。