豉汁鮮鮑
用料:
食材:
活鮑魚(yú) 6只
香蔥 1棵
蒜 2瓣
老姜 1片
紅菜椒 1/4只
調(diào)料:
永川豆豉 2湯匙(30g)
生抽 2茶匙(30ml)
黃酒 2茶匙(30ml)
白砂糖 1茶匙(5g)
油 1湯匙(15ml)
特色:鮮鮑魚(yú)的鮮美被豆豉激活,帶有濃郁的豉香又不是鮑魚(yú)的原味,讓人停不了嘴
做法:
1. 香蔥、大蒜、老姜分別切末備用。紅菜椒切成0.2cm見(jiàn)方的小粒。永川豆豉洗凈剁碎。
2.中火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入香蔥末、蒜末、姜末、紅椒末和豆豉煸炒出香味,然后加入黃酒、生抽和白砂糖翻炒均勻,熄火備用。
3. 鮑魚(yú)洗刷干凈,碼入盤(pán)中,淋上炒好的豆豉汁。大火燒開(kāi)蒸鍋中的水,放入鮑魚(yú)蒸10分鐘即可。
Tips:
活鮑魚(yú)
鮑魚(yú)又稱七孔魚(yú),因其貝殼上有7個(gè)小孔而得名?;铛U魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,蛋白質(zhì)含量豐富,并富含氨基酸,具有防癌、明目、養(yǎng)血、養(yǎng)肝的功效。