我們一直認(rèn)為曬太陽是一件健康的事情，所以我們更喜歡讓小寶寶經(jīng)常與之親密接觸。殊不知，在那些陽光燦爛的日子里，寶寶的皮膚正在經(jīng)受越來越嚴(yán)峻的考驗。

　　寶寶的“光合作用”

　　陽光可以幫助寶寶身體合成維生素D，這對促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育影響很大，同時它還可以預(yù)防佝僂病、齲齒、提高免疫力。經(jīng)常在戶外玩耍的寶寶，心情會更為愉悅，精力也更加旺盛，情商也會更高。但太陽的過度“熱情”，也會給寶寶的皮膚帶來傷害。因此，我們建議媽媽在帶寶寶出門曬太陽時，最好采取一定的防護措施。

　　與其他灼傷一樣，曬傷是由于長時間受到太陽紫外線的過度照射而使皮膚變紅、發(fā)熱、并產(chǎn)生疼痛感，出現(xiàn)“日光性皮炎”。在嚴(yán)重的情況下，還可能導(dǎo)致起皰、發(fā)燒、打寒顫、頭疼和周身不適等癥狀。另外，隨著暴露在陽光下的影響年復(fù)一年地積累，很可能誘發(fā)成年后皮膚起皺、硬化、色斑，甚至皮膚癌。一般來說，輕微的曬傷會在幾天或一周內(nèi)自行痊愈，這期間媽媽可以用溫水給寶寶洗一個麥片浴，或是施行冷敷來幫助減輕他皮膚上的不適。天然的蘆薈凝膠有助于平復(fù)曬傷，穿著寬松、輕薄的、棉織的衣服會讓寶寶不再那么難受，補充充足的水分有助于其盡快恢復(fù)健康。對于較為嚴(yán)重的曬傷，盡管并不多見，一旦發(fā)現(xiàn)，除了家庭緊急處理外，更重要的是立即帶寶寶去醫(yī)院治療。切勿自行挑破水皰，以免引發(fā)感染。

　　tips

　　不要給寶寶使用含有凡士林或其他油性的藥膏和洗液，雖然這些東西一開始感覺不錯，但實際上會抑制皮膚損傷的愈合。

　　防曬“兵器”大推薦

　　遮陽帽一頂小帽子就可以輕輕松松避開陽光對寶寶面部的“侵害”。不過這頂小帽子最好是布質(zhì)的、帽檐要寬大，顏色越深越好，因為它可以折射陽光中的紫外線。對于那種可以遮住整個面部的太陽帽，我們并不推薦。它不但透光性差，由于材質(zhì)密度不均，導(dǎo)致視物變形，從而影響寶寶的視覺發(fā)育。

　　太陽鏡紫外線對眼睛的危害只有到了年長之后才會顯現(xiàn)出來，比如白內(nèi)障。為寶寶挑選一副兒童專用太陽鏡不僅戴起來酷酷的，還能起到預(yù)防作用。但需要注意的是6歲以下的寶寶不能長時間佩戴太陽鏡，而應(yīng)在陽光變?nèi)鯐r及時取下。媽媽在為寶寶選擇太陽鏡時，必需確保鏡片上涂有專門阻擋紫外線的特殊化合物圖層，而鏡片顏色的深淺跟抗紫外線的性能沒有任何關(guān)系，成人的太陽鏡不宜給寶寶使用。

　　遮陽傘太陽傘幾乎是夏日寶寶出門必備的防曬用品之一，但不意味著媽媽就一定抱起寶寶將他完全“藏”于傘下，偶爾露出一個肩膀或一只小腳丫，其實并不會對寶寶造成多大傷害。過分的呵護只會讓寶寶逐漸失去自己的“抵抗力”。

　　一套“防曬”行裝只要能防止陽光不會直接照射到寶寶皮膚上，其實任何衣服都可以。媽媽在給寶寶挑選出門衣物時，首選要考慮的是衣服的材質(zhì)、大小、穿脫是否方便而非過分依賴于其顏色是否有利于抵抗紫外線。如果全家準(zhǔn)備去烤肉野餐，那就不妨為寶寶準(zhǔn)備一套輕薄透氣的長衣長褲；如果是去海邊嬉戲，那就干脆套上一件爸爸的大T恤，臟了濕了都不怕。當(dāng)然，在顏色的選擇上，除去寶寶自己的喜好，橙色、粉紫色、藏青色相比于其他色而言，抵御紫外線的能力較強，媽媽不妨參考一下。

　　防曬霜(乳)通常防曬霜會含有以下一種或多種有效的化學(xué)成分：對氨基苯甲酸酯、肉桂酸酯和苯甲酮。對于6個月以下的寶寶，防曬霜的使用可能會刺激他們嬌嫩的皮膚。6個月以后，就可以給寶寶使用防曬指數(shù)(SPF)大于15的防曬霜(乳)了。SPF15是指使用后，只有1/15的有害光線會照在皮膚上，或者解釋為使用防曬霜在陽光下待15分鐘，相當(dāng)于不用防曬霜在陽光下曬1分鐘。

　　●建議選擇既能抵御可引起皮膚灼傷和癌變的UVB，又能防止UVA更深入皮膚，產(chǎn)生皮膚老化等雙重防護的護膚品。

　　●最好選擇寶寶專用防曬霜(乳)，天然成分、不含色素、香精及礦物油等。

　　●使用之間先試用,取少量涂于手腕內(nèi)側(cè)，48小時候后無任何反應(yīng)后再使用。

　　●防曬霜(乳)最好是在出門前半個小時使用，且不要漏掉任何一處可能暴露在陽光下的身體部位。

　　●如果外出時間較長,每隔一段時間(30分鐘到1個小時)為寶寶補涂一次。

　　●許多防曬霜(乳)都具有防水功能，若寶寶長時間待在水里，即使這些產(chǎn)品防水也要每隔2～3個小時補涂一次。

　　防曬策略，因地制宜

　　私家車內(nèi)：盡管寶寶并不會在車?yán)锎虾荛L一段時間，但對此仍不放心的媽媽可在車窗玻璃上貼上抗紫外線膜，或者給寶寶使用SPF10以下的防曬霜(乳)。

　　小區(qū)、公園：草地、土地均可反射一定的紫外線(少于10%)，如果寶寶長時間在這種環(huán)境下玩耍，建議在給寶寶戴遮陽帽的同時使用防曬霜，并按照使用說明書標(biāo)注的間隔時間，按時補涂。

　　野外、爬山：如果想帶寶寶去爬山，那最好準(zhǔn)備一身長衣長褲，寬邊帽子，并全身涂抹SPF25以上的防曬霜(乳)，充足的“水源”也是必不可少。因為海拔越高，空氣越稀薄，空氣中能吸收紫外線的灰塵和顆粒就越少，陽光就越強烈。

　　海邊、泳池：水面對紫外線的反射率在20%左右，再加上直射下來的太陽光。帶寶寶去水邊嬉戲，可謂防曬工作任重而道遠(yuǎn)。不妨將以上介紹過的防曬兵器全備齊吧，防曬霜(乳)要選防水的，SPF值在30以上，且全身涂抹，并嚴(yán)格執(zhí)行每隔2～3小時就要補涂一次的“規(guī)章制度”，在水面上玩耍，由于水面對紫外線的反射強，寶寶眼睛的保護要更加注意嘍。

　　tips

　　從上午10點至下午4點，是一天中紫外線輻射最強的時段，下午時段陽光中紫外線的比例要比上午的強，即使充分防護也不能完全避免被曬傷。這時候帶寶寶出去，盡量選擇陰涼或樹陰下的地方讓其玩耍，避免直曬。

　　防曬小誤區(qū)

　　玻璃那么厚，紫外線根本進(jìn)不來

　　事實真相：一般玻璃只能阻擋陽光中的UVB，但對穿透性更強的UVA卻無能為力。不過，媽媽也無需擔(dān)心，除非寶寶一直待在窗戶旁，而且是從陽光可以直射進(jìn)來的那一刻起。所以只要寶寶在室內(nèi)玩耍，并不需要做任何的防曬措施。

　　多擦防曬霜影響維生素D的吸收

　　事實真相：防曬霜的使用只是在一定程度上減少有害光照射在皮膚上，并非完全杜絕陽光與皮膚接觸，而僅有的這些“接觸”足夠滿足身體產(chǎn)生維生素D。

　　陰天出去玩時無需防曬

　　事實真相：陽光中80%的UV光線可以穿過云層，這與晴天陰天關(guān)系不大。即使是在冬天，在“大太陽”的日子里，也要對寶寶進(jìn)行防曬措施。

　　在夏天，有了防曬霜(乳)，就不需要其他護膚品了

　　事實真相：防曬霜(乳)的主要功能就是防曬，它無法替代其他護膚品來解決寶寶的皮膚問題。在使用上，最好在出門前30分鐘涂抹，如果不出門，則不需要使用。

　　讓寶寶躲在嬰兒車?yán)锔踩?/p>

　　事實真相：由于嬰兒車，位置低，距離地面更近，而地面的陽光反射比較強，這些我們成人往往感受不到，這時僅僅有遮陽篷或遮陽帽是不夠的。正確的做法是最好避開日照較強的時段出門。如果非出門不可，時常把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射，同時撐起防曬傘。

　　媽媽們的防曬經(jīng)

　　喝綠豆湯——嘟嘟媽媽

　　每年嘟嘟都要去內(nèi)蒙古大草原的奶奶家住上一陣子。那里的夏天，陽光熾熱，早晚溫差大，而且濕度低，空氣干燥。所以我建議嘟嘟奶奶，每次出門時都要給小家伙擦些防曬霜，并在飲食上加以調(diào)配，多補充一些有益皮膚的維生素及其他營養(yǎng)物質(zhì)。嘟嘟最愛喝奶奶做的綠豆湯了，既消暑又補充水分，我覺得這樣很好。

　　巧用冰牛奶——點點媽媽

　　每次點點曬“暴皮”之后，我都會用冰牛奶對“患”處進(jìn)行冷敷，大約10～15分鐘之后，再涂一層蘆薈凝膠，經(jīng)過處理后，點點不再像以前那樣總抓個不停，即使有點小痛，自己扛扛也就過去了，并且注意以后帶寶寶外出時選好時間和盡量選在樹蔭下，避免再次曬傷寶寶的皮膚。