把你剛出生幾天的小寶寶從醫(yī)院接回家，在喜悅的同時，你卻發(fā)現(xiàn)照顧寶寶可不是一件簡單的事情，尤其在最初的一周里更是讓你手忙腳亂，心情沒那么好。
　　雖說在懷孕的二百多天里，你一直期待著這個小生命的誕生，可是終有一天，家里頓然多了這個需要全日照顧的小人，還是讓你一時之間難以適應(yīng)，畢竟新媽媽要在寶寶出生住院的幾天內(nèi)學(xué)會簡單的照顧技巧，確實是一大挑戰(zhàn)。Parents總結(jié)了寶寶回家第一周里媽媽最容易遇到的困難，并為你找到了最佳解決方案，希望你遠離焦慮，做個快樂的新媽媽。

　　做好寶寶的基本照顧
　　室內(nèi)溫度：寶寶在適合的溫度下，能降低為了維持體溫而喪失的能量，而將吸收的能量用在成長上，因此調(diào)整適當(dāng)?shù)臏囟葘π殞毷呛苤匾?。對新生兒來說，室內(nèi)溫度以維持在24～26℃，并保持空氣流通。如果有濕度控制，也最好能在50%左右。
　　體溫：新生兒體溫調(diào)節(jié)能力差，容易隨環(huán)境溫度變化而升降，一般在36～37℃。媽媽要多關(guān)注注意寶寶的體溫變化，每兩三天測量一次，并注意室內(nèi)溫度和天氣變化，隨時增減衣服。小寶寶若是活動力變差、不吃、燥動不安、嗜睡或身體摸起來熱熱的，就要及時測量寶寶的體溫，一般以肛溫或腋溫為佳。
　　衣服：小寶寶很容易流汗，內(nèi)衣的材質(zhì)以輕軟易吸汗的棉質(zhì)為佳。外衣則以小寶寶能夠自由活動為主。由于新生兒四肢卷曲，手臂屈在衣袖內(nèi)，所以衣服的袖子要做得稍大些。連腳褲要寬松，足夠?qū)殞毶熘蓖龋灰眠^緊的松緊帶束系，以防影響胸廓發(fā)育。各種衣褲都要準(zhǔn)備三四套，便于更換。此外，一般也須準(zhǔn)備幾條大、小的毛巾被、包巾。
　　尿布：小寶寶一天約5～12次小便，大便則不一定。若有大小便最好馬上換尿布。但是若是剛吃完奶就換尿布，小寶寶常因而溢奶。因此建議在吃奶前換尿布，如此也可讓小寶寶在舒適的環(huán)境下喝奶。一個寶寶1晝夜大概需要20塊左右的尿布。另外，濕紙巾也是必備品。
    新生兒開始排便時每天3~4次，滿月以后漸漸改為每天1~2次。如果每天大便次數(shù)增多且有臭味，又有黏性或膿樣的大便出現(xiàn)，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。
　　洗澡用品：寶寶洗澡專用的小浴盆、洗澡和洗頭的小毛巾、無淚洗發(fā)精、沐浴液或嬰兒皂、潤膚露或爽身粉等。洗澡應(yīng)安排在小寶寶吃奶前1～2個小時左右，以免發(fā)生吐奶。
新生兒在5～10分鐘內(nèi)洗完澡，隨著長大可以逐漸加長洗澡時間，但是時間不能太長、并注意洗澡間及洗澡水的溫度。室溫?zé)o法保證的家庭建議給寶寶擦洗時不要將衣服都脫光，可上、下身分開洗?！　?br />　　大部分7天內(nèi)的新生寶寶的臍帶還沒有脫落，因此，不能將全身浸泡在水中洗澡，而是應(yīng)當(dāng)將上下身分開來洗。護理者應(yīng)剪去指甲，以免傷到寶寶。

　　護理新生寶寶的未脫落的臍帶
　　剛出生的小寶寶，臍窩里經(jīng)常有分泌物，分泌物干燥后，會使臍窩和臍帶的根部發(fā)生粘連，不容易清潔，臍窩里可能會出現(xiàn)膿液。所以，要徹底清潔小臍窩。方法是：每天用棉簽蘸上75%的酒精，一只手輕輕提起臍帶的結(jié)扎線，另一只手用酒精棉簽仔細在臍窩和臍帶根部細細擦拭，使臍帶不再與臍窩粘連。隨后，再用新的酒精棉簽從臍窩中心向外轉(zhuǎn)圈擦拭。清潔后別忘記把提過的結(jié)扎線也用酒精消消毒。
　　臍帶不需要包扎，但要保持干燥，寶寶衣服可以反折到肚臍上，尿褲可蓋住臍帶。紙尿褲大小要適當(dāng)，勿使尿褲的腰際剛好在臍帶根部，這樣在寶寶活動時易磨擦到臍帶根部，導(dǎo)致破皮發(fā)紅，甚至出血。
　　即將脫落的臍帶及臍帶眼處，偶而會有發(fā)臭并有少許黃色分泌物，應(yīng)持續(xù)給予寶寶臍帶護理，并保持干燥。若情況末改善或有發(fā)炎現(xiàn)象(紅、腫、分泌物流出等)，應(yīng)即刻就醫(yī)。此外，當(dāng)男寶寶包尿布時，應(yīng)將小雞雞朝下，以防臍帶碰到尿液，造成臍帶發(fā)炎。
　　臍帶依寶寶情況不同，大約出生后1～2周會脫落。脫落后會有一點點出血，可以繼續(xù)使用75%酒精擦拭消毒，直到干燥為止。

　　新媽媽可能會遇到的煩惱……
　　新媽媽如何招待來訪者？
　　你想把小寶寶給親戚朋友看看，但是，當(dāng)你處在產(chǎn)后恢復(fù)期時，你無力也無暇去招待他們。如果有客人來看望你和小寶寶該怎么辦呢？
　　依舊穿著睡衣在床上坐著或者躺著。當(dāng)看到你穿著睡衣的時候，大多數(shù)人都考慮到你還沒有完全恢復(fù)正常，不會逗留很長時間。
　　限制探訪時間。當(dāng)你在沙發(fā)上休息的時候，你的丈夫或者父母可以幫助你招呼來訪者，并且?guī)椭闼涂汀e擔(dān)心，這并不會被視為無禮。
　　不要把你的寶寶在客人中傳來傳去。像你一樣，你的寶寶也需要時間去適應(yīng)新環(huán)境。
　　可以請來訪者幫個小忙。來訪者將會非常高興地幫你做點什么，比如把熱奶在涼水中冰一冰。