應(yīng)培養(yǎng)小兒哪些良好的飲食習(xí)慣?
(1)
飲食定時定量,不要隨便吃零食;水果放在飯后吃,不能以過多的水果代替粥、飯?!?BR> (2)食前要有進食的準備時間,不要讓孩子玩得高興時立刻要他進食,也不要讓孩子邊吃邊玩。
(3)應(yīng)按時添加
輔食,食品種類由稀到稠,由軟到硬,使小兒逐步適應(yīng)各種食品。哺喂時母親可用語言、動作引起小兒興趣,以增進小兒的食欲。每次進食不要過多,冷熱要適度?! ?BR> (4)掌握進食時間,每次間隔4小時左右,每餐不超過30分鐘?!?BR> (5)自食訓(xùn)練。1歲以內(nèi)的小兒可逐步學(xué)會用雙手扶奶瓶,自己拿餅干等食物吃;1歲半小兒可拿湯匙自己學(xué)著吃飯;4歲以后的可學(xué)用筷子吃飯。
(6)每次不要給過多的飯菜,寧可吃完后再添。要使孩子能吃完自己的一份食物,不要剩食。
(7)不要在就餐時責(zé)罵或訓(xùn)斥小兒,以免影響小兒食欲。
(8)不要把小兒養(yǎng)成是飯桌上的中心人物。當小孩任性發(fā)脾氣時,更不可用食物來滿足孩子不合理的要求。
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(責(zé)編:cherry????來源:育兒網(wǎng))