孕婦睡眠的姿勢與母子健康關系十分密切。一般強調(diào)懷孕6個月以后不宜長時間仰臥或右側(cè)臥。最合理的睡眠姿勢是左側(cè)臥位。

　　妊娠期間由于胎兒在母體內(nèi)不斷生長發(fā)育，子宮逐漸增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宮占據(jù)，如果仰臥睡覺，增大的子宮就會向后壓在腹主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，影響胎兒生長發(fā)育；還可使腎臟血流量減少，腎小球濾過率下降。這些對孕婦健康也很不利。此外，仰臥時，增大的子宮還可以壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈血液回流受阻，引起下肢及外陰部水腫、靜脈曲張；同時，由于回心血量減少，造成全身各器官的供血量減少，從而引起胸悶、頭暈、惡心、嘔吐、血壓下降，醫(yī)學上稱之為“仰臥位低血壓綜合征”。子宮還可壓迫輸尿管，使尿液排出不暢，易患腎盂腎炎。對患有妊娠中毒癥的孕婦，仰臥睡覺還可加重病情。

　　孕婦右側(cè)位臥，對胎兒發(fā)育也不利。因為懷孕后的子宮往往有不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，如果經(jīng)常取右側(cè)位臥，可使子宮進一步向右旋轉(zhuǎn)，從而使營養(yǎng)子宮的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒缺氧，不利生長發(fā)育，嚴重時可引起胎兒窒息，甚至死亡。

　　由此可見，懷孕婦女只有取左側(cè)臥位才最有利于母子健康。

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