應(yīng)培養(yǎng)小兒哪些良好的飲食習(xí)慣?

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    小兒應(yīng)有的良好習(xí)慣是:
    (1)飲食定時(shí)定量,不要隨便吃零食;水果放在飯后吃,不能以過(guò)多的水果代替粥、飯。
    (2)食前要有進(jìn)食的準(zhǔn)備時(shí)間,不要讓孩子玩得高興時(shí)立刻要他進(jìn)食,也不要讓孩子邊吃邊玩。
    (3)應(yīng)按時(shí)添加輔食,食品種類(lèi)由稀到稠,由軟到硬,使小兒逐步適應(yīng)各種食品。哺喂時(shí)母親可用語(yǔ)言、動(dòng)作引起小兒興趣,以增進(jìn)小兒的食欲。每次進(jìn)食不要過(guò)多,冷熱要適度。
    (4)掌握進(jìn)食時(shí)間,每次間隔4小時(shí)左右,每餐不超過(guò)30分鐘。
    (5)自食訓(xùn)練。1歲以?xún)?nèi)的小兒可逐步學(xué)會(huì)用雙手扶奶瓶,自己拿餅干等食物吃;1歲半小兒可拿湯匙自己學(xué)著吃飯;4歲以后的可學(xué)用筷子吃飯。
    (6)每次不要給過(guò)多的飯菜,寧可吃完后再添。要使孩子能吃完自己的一份食物,不要剩食。
    (7)不要在就餐時(shí)責(zé)罵或訓(xùn)斥小兒,以免影響小兒食欲。
    (8)不要把小兒養(yǎng)成是飯桌上的中心人物。當(dāng)小孩任性發(fā)脾氣時(shí),更不可用食物來(lái)滿(mǎn)足孩子不合理的要求。

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