鼻子是呼吸道的第一關(guān)，一旦有病，不僅波及耳朵、咽喉等，還常引起呼吸道病變。童年期鼻骨及鼻竇尚未發(fā)育成熟，其內(nèi)部結(jié)構(gòu)比較嬌嫩，因此，保護(hù)鼻子十分重要。

　　首先，不要挖鼻腔。童年期鼻腔內(nèi)黏膜很薄，血管豐富，而手指甲堅(jiān)硬鋒利，又是藏污垢之處，用手指挖鼻孔很容易損害鼻黏膜，同時把手指甲、手指頭上的細(xì)菌帶進(jìn)傷口，引起鼻黏膜發(fā)炎、潰爛、結(jié)痂。這種痂不易脫落，常常感到奇癢難忍，迫使又去挖鼻腔，使其惡性循環(huán)，鼻腔里炎癥越來越重，以至發(fā)展成慢性鼻炎。

　　其次，要學(xué)會正確擤鼻涕的方法。正確的方法是：用手按住一側(cè)鼻孔，將氣流吹入未按住的一側(cè)鼻腔。壓力不宜過大，一側(cè)擤完后，再擤另一側(cè)。有的兒童卻用手擤緊雙鼻孔，猛力將鼻涕從壓扁了的鼻孔縫擠出來。這是不良方法。由于兒童的鼻竇正在發(fā)育，耳咽管仍然寬短而水平，鼻涕容易進(jìn)入鼻竇和中耳，引起這些部位的炎癥。擤鼻時的壓力以不使耳朵內(nèi)突然發(fā)響平口突然感覺發(fā)堵為原則。

　　耳朵尤其是內(nèi)耳的發(fā)育，一般要到12歲左右才完成，所以兒童要特別注意耳朵衛(wèi)生。

　　不要用手挖耳，這樣很容易挖破外耳道的皮膚，并把皮膚表面的細(xì)菌帶入傷口。即使皮膚不破，來回搔抓，也可能將細(xì)菌擠壓入耳道內(nèi)的毛囊或皮脂腺管中，引起外耳道發(fā)炎流水。一旦養(yǎng)成挖耳的壞習(xí)慣，經(jīng)常挖耳，一不小心，就可能造成鼓膜外傷穿孔。

　　游泳、洗澡時要防止臟水灌入耳內(nèi)。若患外耳道癤腫，要及時治療。此外，保護(hù)兒童聽力，還有2項(xiàng)重要措施：一是降低兒童生活噪聲，除避免在高聲的噪聲環(huán)境學(xué)習(xí)外，還不要聽高頻率、強(qiáng)刺激的流行歌曲；二是防止濫用耳毒性藥物，如鏈霉素、奎寧、新霉素、卡那霉素等，這些藥物都會因使用不當(dāng)而致神經(jīng)性耳聾。

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