天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，不知不覺間便進入了秋季。眾所周知，秋季是寶寶呼吸道感染的高發(fā)期。國人秋季愛養(yǎng)生，傳聞在秋季洗藥浴可增強體質(zhì)。于是，為了讓寶寶擁有強壯體魄少生病，有些媽媽在秋季給寶寶洗澡的時候會選擇給寶寶“泡藥浴”。但這真的有用嗎？

　　秋季泡藥浴，不科學(xué)不治病

　　劃重點：藥浴肯定是不科學(xué)的！先不說藥包里的成分是否安全，寶寶皮膚嬌嫩，長時間暴露于藥物里，顯然不是一種好的用藥方式。而藥浴導(dǎo)致孩子過敏的情況并不少見。央視曾報道過一則新聞，一家浴室用“三無產(chǎn)品”給寶寶泡藥浴，結(jié)果導(dǎo)致寶寶患上膿皰型銀屑病，這是一種終身無法治愈，被人們稱為“不死癌癥”的疾病！所以給娃洗澡，只有一個原則：清水洗！

　　秋季怎么洗？把握兩點少生病

　　秋季給寶寶洗澡，尤其對于小月齡寶寶，很多家長都比較頭疼。其實并沒有想象中那么困難，把握好以下2點，秋季洗澡so easy！

　　1、一周大約洗2-3次左右，每次控制在15分鐘內(nèi)。秋季洗得太頻繁，會破壞寶寶皮膚上的皮脂，導(dǎo)致皮膚干燥。媽媽可以根據(jù)天氣和寶寶的活動情況，來決定洗澡的次數(shù)。

　　2、當(dāng)孩子感冒、發(fā)燒時，洗澡視情況而定。如果是風(fēng)寒感冒，可以給寶寶洗個熱水澡，水溫要比平時稍高些，但要注意不能受涼；如果孩子是因為其他原因發(fā)燒，還是不洗澡為妙。

　　想要增強體質(zhì)，提升寶寶免疫力是關(guān)鍵！

　　想要增強寶寶的體質(zhì)應(yīng)該通過科學(xué)的方法，提高寶寶自身免疫力。這并不是一蹴而就的，需要讓寶寶在飲食、運動、睡眠等方面“內(nèi)外兼修”！

　　第一，“外在”堅持鍛煉，保證睡眠。豐富多彩的戶外活動，不僅可以提高寶寶對環(huán)境的適應(yīng)能力，還可以讓寶寶更強壯，體質(zhì)更棒。同時，充足的睡眠可幫助機體產(chǎn)生免疫因子，也是提升免疫力的關(guān)鍵。

　　第二，“內(nèi)在”則是要關(guān)注膳食營養(yǎng)的全面均衡，尤其注意要及時補充與免疫力密切相關(guān)的維生素A、維生素D、鐵、鋅等嬰幼兒極易缺乏的微量營養(yǎng)素。

　　有著“抗感染維生素”之稱的維生素A，不僅可以維持皮膚、呼吸道及消化道黏膜的結(jié)構(gòu)完整和功能健全，幫助機體抵御病毒和細(xì)菌的入侵，還能提高免疫細(xì)胞的活性，促進抗體的合成和分泌，從而全面提高機體抗感染的能力。而作為免疫力“調(diào)節(jié)劑”的維生素D也參與著機體的免疫應(yīng)答過程，并能在維生素A的幫助下發(fā)揮更強的作用。至于鐵和鋅，同樣也是免疫系統(tǒng)完善不可或缺的角色。

　　受胎兒期儲備不足、生長發(fā)育迅速需求量高、膳食來源少、感染性疾病消耗等多種因素影響，我國兒童尤其是0-3歲嬰幼兒維生素AD缺乏的問題非常普遍。

　　因此，最新權(quán)威發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》以及《中國兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補充指導(dǎo)》都有指導(dǎo)建議：寶寶出生后應(yīng)及時補充維生素A1500-2000IU/天，維生素D400-800IU/天，并至少堅持補充到3歲。

　　如眾多媽媽選擇的伊可新維生素AD制劑，每天一粒剛好符合我國權(quán)威推薦的補充量。安全有效，提高寶寶免疫力的同時，還能促進骨骼、視覺、造血功能、智力等多重發(fā)育，為寶寶健康成長提供營養(yǎng)保證。此外，寶寶6月齡后缺鐵、缺鋅的風(fēng)險也大大增加，除了日常輔食需要強化補充外，也可以為寶寶適當(dāng)選擇專業(yè)補鐵\補鋅制劑。

　　總而言之，想要寶寶體質(zhì)好、少生病，不能想著走捷徑，只有內(nèi)外兼修得當(dāng)，才是提升免疫力的不二法則！

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