寶寶6個月時已掌握吞咽動作，唾液腺的功能進一步完善。此時，大部分寶寶長有2顆牙，而且手可以抓住食物往嘴里塞，這時正是給寶寶吃條形餅干、條形面包或饅頭干的好時機。

　　在乳牙萌出并逐漸增多時，要逐漸增加固體輔助食品，訓(xùn)練咀嚼能力。

　　寶寶從吸吮乳汁到用碗、勺吃半流質(zhì)食物，直到咀嚼固體食物，食物的質(zhì)和飲食行為都在變化，這對提高食欲是大有益處的，同時對寶寶掌握吃的本領(lǐng)也是很好的學(xué)習(xí)和適應(yīng)過程。

　　酒、咖啡、濃茶、可樂等飲品，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

　　汽水、清涼飲料等，一旦喝上癮就不肯放嘴，容易造成食欲不振。

　　辣椒、蔥、蒜、姜、酸菜等食物，極易損害嬌嫩的口腔、食道和胃黏膜。

　　熱量很高的精制食品，如巧克力、麥乳精，易致肥胖。

　　不易消化的食品，如章魚、墨魚、竹筍和牛蒡之類。

　　太咸、太膩的食品，如咸菜、肥肉，煎炒、油炸食品等，易引起嘔吐和消化不良。

　　花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等小粒食品，易誤吸人氣管，應(yīng)研磨后食用。

　　帶殼、有渣食品，如魚刺、蝦的硬皮、排骨的骨渣等，易卡在寶寶的喉頭或誤入氣管，必須認真檢查后食用。

　　洋蔥、生蘿卜、白薯、豆類等易產(chǎn)氣脹肚的食物，只宜少量食用。

　　胎兒在母體內(nèi)最后3個月，儲存了大量的鐵，足夠出生后4個月內(nèi)應(yīng)用。但寶寶長到6個月時，體內(nèi)的鐵已基本用完，如果不從輔食中補充，很容易造成體內(nèi)鐵缺乏。

　　及時添加輔食。根據(jù)寶寶的消化吸收能力，補充含鐵比較豐富的食品。

　　當寶寶精神不好，食欲差，經(jīng)常疲乏無力時，應(yīng)觀察寶寶是否有面色、口唇、牙床、皮膚黏膜蒼白，若有，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　補充鐵強化食品。將一種或幾種營養(yǎng)素添加到食品中去，從而補充天然食品中某些營養(yǎng)成分的不足，就叫做強化食品。對添加輔食不足的寶寶，應(yīng)注意補充衛(wèi)生部認可的鐵強化食品。

　　補充鐵強化食品時要注意下列幾點。

　　提倡食補：做到食物品種多樣，營養(yǎng)素比例合適，烹調(diào)科學(xué)合理。

　　謹慎服用：鐵強化食品不應(yīng)隨意給主寶吃，否則易引起鐵過量。

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下服用：一旦發(fā)生缺鐵性貧血，要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持服用鐵制劑，同時多補充維生素C等，促進鐵的吸收。

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