1.以循序漸進(jìn)的方式，將喂奶的間隔時(shí)間逐漸拉長、每次哺喂的時(shí)間縮短。可嘗試與孩子溝通哺喂的時(shí)間，喝一定時(shí)間之后即可停止。倘若時(shí)間到了，孩子仍吵著要繼續(xù)喝奶，可跟孩子說「你自己答應(yīng)我的，說到要做到喔！」

  2.與孩子溝通時(shí)，可用「媽咪現(xiàn)在好累喔」、「別的小孩都沒喝奶了」等為理由縮短喝奶時(shí)間。假使孩子真的聽話做到較少喝奶，母親也要給予獎(jiǎng)勵(lì)，例如拍手、贊美、給予小禮物等。

  3.延遲喝奶時(shí)間并借故分散孩子的注意力。比方孩子要求喝奶時(shí)，母親可以陪他玩玩具、唱歌、說故事等分散其注意力。

  4.通常白天較易離乳，但夜晚睡前一般較難離乳。其實(shí)不一定要藉由哺喂的方式來安撫孩子入眠，亦可藉由說故事、聽音樂、輕拍孩子背部的方式來安撫他。如果孩子仍然想喝奶，可嘗試以少許副食品代替。家人也要一起協(xié)助孩子離乳，并藉由鼓勵(lì)與安撫的方式來幫助他。

  5.多帶孩子到公園玩，分散其對于喝奶的注意力?？吹酵挲g的小孩時(shí)，可以故意問一下對方還有沒有在喝奶。若同年齡其他孩子沒喝奶了，也會(huì)使孩子開始不想喝奶。

  6.一開始先停一餐奶，等待孩子適應(yīng)后，再停一餐奶。

  7.母親可以限制哺喂孩子的地點(diǎn)，并說到做到，不要輕易妥協(xié)。

  8.孩子要喝奶時(shí)，先給予副食品。若已吃飽，孩子喝的奶量與時(shí)間都會(huì)降低。

  9.有些孩子早晨起床時(shí)也會(huì)想喝奶。若情況允許的話，母親可以比孩子更早一點(diǎn)起床，讓父親陪伴孩子。孩子起床沒看到母親，就無法實(shí)時(shí)要求親喂了。

  10.如果漲奶了，別將奶水完全擠出，只要擠至乳房不會(huì)漲痛即可。若留一點(diǎn)奶水在乳房內(nèi)，就不會(huì)刺激乳汁分泌，母乳進(jìn)而也會(huì)變少。一旦奶水量銳減，孩子就會(huì)喝不太到奶，也可能影響孩子的吸奶意愿；不過也有一些孩子并不是為了喝奶，而只是要獲得安全感；此時(shí)可以提供一個(gè)固定的玩偶或抱枕，每天陪孩子一起睡，也是幫助他離乳的方法。

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