睡眠有沒有可能與接地療法有關(guān)呢？我相信有這種可能110年前，我在印度研究當(dāng)?shù)刂委煼椒〞r，有個印度人告訴我，睡覺時保持“接地療法”不僅睡得好，還會對健康有利。他教我把銅柱立在地上，并通過銅線與銅片連接，將銅片與我的床單相連。果然，我睡得很香甜！

  后來，我通過杰夫·斯賓塞博士了解到了克林頓·奧伯對接地療法的研究。杰夫·斯賓塞博士通過這個研究幫助美國自行車隊在緊張殘酷的環(huán)法自行車賽中獲勝。盡管比賽壓力很大，但運(yùn)動員們通過席地而眠，還是能保持高質(zhì)量的睡眠。這是由于席地而眠讓他們的皮質(zhì)醇水平迅速降低，所以才睡得好。通過對著地和不著地的小白鼠進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)著地可以讓血糖水平保持穩(wěn)定。

  克林頓·奧伯將此研究應(yīng)用于一種床墊之中，這種床墊不需要銅線與地面的銅柱連接，而是用棉和特別細(xì)的銀絲編織而成，同樣可以導(dǎo)電。然后把床墊與房間的接地線連接。如果你的房間沒有三相插座，就沒法接地了。為了應(yīng)對這種情況，奧伯設(shè)計了一根銅線連在這種床墊上，在另一端有一個銅柱可以與地相連。只要身體的一部分在床墊上，全身都可以與地相連。這又是一種可以幫助我們保持高質(zhì)量睡眠的好辦法。我對接地療法頗有興趣，在本書的附錄Ⅱ中，我將向大家講講有關(guān)電磁頻率令人吃驚的破壞力，并教大家如何在睡覺時保持地療狀態(tài)。

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