??葡萄干是很多孩子愛(ài)吃的食物，不僅是味道香甜，還富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有好處。但是很少有家長(zhǎng)關(guān)注葡萄干怎么吃才健康，覺(jué)得只要孩子喜歡吃就給他們吃，卻不知道葡萄干吃得太多了對(duì)孩子的健康也沒(méi)有好處。

??1.孩子多大合適吃葡萄干

??孩子在三歲以前都不適宜吃葡萄干，因?yàn)槠咸迅深愃朴谛‘愇?，年幼的孩子還沒(méi)有掌握好吞咽要領(lǐng)，很容易發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。孩子到了三四歲，他們的咀嚼功能和吞咽功能都已經(jīng)發(fā)育，此時(shí)孩子可以自己一粒粒地拿著葡萄干放進(jìn)嘴里，慢慢咀嚼再吞咽，也就可以避免異物卡喉的危險(xiǎn)情況出現(xiàn)。葡萄干雖然味道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是過(guò)于年幼的孩子不宜，家長(zhǎng)們需謹(jǐn)慎。

??2.吃葡萄干時(shí)的注意事項(xiàng)

??孩子吃完葡萄干之后要漱口，葡萄干含有豐富的糖份，會(huì)粘到孩子的牙齒上面，孩子的牙齒正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，也就容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，對(duì)孩子的口腔造成影響。家長(zhǎng)們?cè)诤⒆映酝昶咸迅芍?，一定要叫孩子用溫水漱口。最好是溫白開(kāi)水，因?yàn)橛行┖⒆訒?huì)把漱口的水給吞下去。孩子吃的時(shí)候不要一把一把地吃，容易因?yàn)樘欠葸^(guò)多粘在食管內(nèi)吞不下去，這樣很容易導(dǎo)致意外危險(xiǎn)發(fā)生。

??3.葡萄干一次不能吃太多

??有些家長(zhǎng)覺(jué)得葡萄干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孩子吃了有好處，結(jié)果一餐吃下一斤半斤的，導(dǎo)致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長(zhǎng)。葡萄干最好是當(dāng)吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右為宜，大概也就是幾十粒的樣子。并且吃的時(shí)候不要喝很多水，一邊吃葡萄干一邊喝水也會(huì)引起腸胃不適。

??4.不知過(guò)期變質(zhì)的葡萄干

??家長(zhǎng)們可能買了葡萄干放在家里，孩子有很多東西吃沒(méi)吃成，一段時(shí)間之后家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)葡萄干還放在家里，雖然上面寫(xiě)著的保持期已經(jīng)過(guò)期了，但是家長(zhǎng)們看看覺(jué)得還很新鮮，也沒(méi)有發(fā)生什么大的變化，就拿給孩子吃了，結(jié)果孩子出現(xiàn)腹瀉癥狀。任何食物過(guò)期變質(zhì)都不要再給孩子吃了，對(duì)孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內(nèi)才行。

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