如果哪位寶媽寶爸不明白什么是湯泡飯，那就是太落后了。很多寶寶在剛開(kāi)始添加輔食米飯的時(shí)候，媽媽都會(huì)給孩子做湯泡飯。所謂的湯泡飯就是用那些肉，魚(yú)或者排骨煮出來(lái)的高湯，然后把米飯放入高湯中，然后給寶寶食用。

  然而湯泡飯真的就那么有營(yíng)養(yǎng)嗎？事實(shí)上用高湯泡過(guò)的米飯會(huì)膨脹，這樣寶寶們吃完后是很容易產(chǎn)生飽腹感的，寶寶隨餐的食量也會(huì)有相應(yīng)的下降。久而久之，寶寶的肚子一直都是處與吃不飽的狀態(tài)，對(duì)他的身體發(fā)育是非常不利。

  1.容易產(chǎn)生腹脹

  實(shí)際上把米飯放入高湯中，米飯的體積會(huì)增大很多，孩子吃過(guò)后會(huì)產(chǎn)生腹脹的感覺(jué)，并且由于米飯膨脹，所以吃下去的飯量也會(huì)相應(yīng)減少的。時(shí)間一久，寶寶們一直處于吃不飽的狀態(tài)下，對(duì)寶寶的健康是非常有害的。

  2.得不到充分的咀嚼

  寶寶吃的湯泡飯雖然吞咽起來(lái)很容易，但是也會(huì)因?yàn)槭澄锓鬯椴痪鶆驈亩雇僖簻p少分泌。在這個(gè)過(guò)程中唾液可以有效的去除粘在牙齒和口腔中的食物，并且唾液中還含有一種叫溶菌酶的物質(zhì)1，它具有一定的殺菌抑菌作用，這對(duì)牙齒起到了保護(hù)作用。同時(shí)寶寶通過(guò)咀嚼可以有效的促進(jìn)牙齒，面部的良好發(fā)育，對(duì)局部的血液循環(huán)都是有百利而無(wú)一害的。

  3.寶寶對(duì)吃飯不敢興趣

  寶寶在食用湯泡飯時(shí)，相應(yīng)的咀嚼就大大的減少了，同時(shí)也減少了咀嚼的反射，這時(shí)胃，胰，肝膽等分泌的消化液就會(huì)隨之減少。而且沒(méi)有經(jīng)過(guò)牙齒咀嚼過(guò)的的食物會(huì)整粒的進(jìn)去到消化道。這也加重了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。這樣時(shí)間一久，寶寶的食欲就會(huì)慢慢的減少了。

  4.嚴(yán)重影響了寶寶的消化

  因?yàn)闇蒿埐恍枰例X咀嚼，這樣反而加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，并且湯汁多的話反而會(huì)將胃液稀釋，從而對(duì)食物的消化吸收能力變差，時(shí)間一久，還會(huì)引起寶寶胃部不適，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胃病，所以爸爸媽媽一定不要經(jīng)常給寶寶吃湯泡飯哦！

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