孕期孕媽會大補特補來滿足胎兒生長發(fā)育需求，其實這樣做并不科學(xué)。孕期暴飲暴食反而會造成營養(yǎng)過剩，孕期有些食物也并不適合孕媽食用，吃多了反而會給胎兒孕媽帶來不利影響。

  1.食用調(diào)味品過多的食物

  孕期，有些調(diào)味品孕媽是不可以食用的，因為這對胎兒生長發(fā)育不利，我們經(jīng)常吃的鹽就是其中的一種，吃多了只會增加胎兒腎臟負(fù)擔(dān)，危及孩子健康。因此，在孕期，孕媽要少吃鹽少吃油，不要食用含有調(diào)味料的食物。

  2.酒水  

     酒精會影響胎兒大腦發(fā)育，因此在孕期，孕媽最好不要喝酒。就算是在酒桌上，也要喝白開水，相信沒有誰會為難孕婦。

  3.加工過的熟食

  加工過的熟食吃起來美味，是因為里面增加了各種調(diào)味料添加劑，這對懷孕期間的孕媽來說是非常“致命”的，因為這影響胎兒正常發(fā)育。為了胎兒健康，孕媽還是少吃的好，平時可以吃些堅果類的食物，不僅補充營養(yǎng)還對大腦發(fā)育有利。

  4.辛辣食物

  很多女性喜歡吃辛辣食物，就算懷孕了也忍不住。辛辣食物不僅會給胎兒帶來刺激，還容易產(chǎn)生胎毒，寶寶出生后容易患上濕疹或是黃疸，因此孕期孕媽還是不要食用辛辣食物為宜。

  5油炸食物

  肉類食物富含蛋白質(zhì)，在做菜時都會放一點以滿足身體對營養(yǎng)的需求。但是在孕期，孕媽對清淡的食物沒有胃口，就想吃些油炸食物。

  孕媽吃的開心，但卻很容易造成肥胖，體重超標(biāo)的同時也影響胎兒正常發(fā)育。油炸食物在經(jīng)過高溫油炸以后，油脂含量超標(biāo)的同時也容易出現(xiàn)各種致癌物質(zhì)，這對孕媽胎兒都是不利的，孕期孕媽還是飲食清淡一點的好。

  孕期為了胎兒健康，孕媽在飲食方面要格外小心。像上面這些食物，孕媽還是少吃點好。因為這會影響胎兒的正常發(fā)育。除此之外，孕媽還應(yīng)補充預(yù)防胎兒出生缺陷所需的各種維生素以及微量元素，這樣更有利于胎兒健康成長發(fā)育。

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