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改善孕期飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可改變嬰兒的DNA

科研人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦肥胖的媽媽通過(guò)改善飲食和加強(qiáng)體育活動(dòng)，可以降低嬰兒的健康風(fēng)險(xiǎn)。

標(biāo)簽：孕期 - 飲食 - 運(yùn)動(dòng) - 胎兒，類(lèi)別：孕期健康
懷孕后，這些食物要忌口！

懷孕后準(zhǔn)媽媽各方面都需要注意，尤其在飲食方面更要小心。為了胎兒的健康，孕婦孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以會(huì)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。但孕期也有一些飲食禁忌，有些食物孕婦盡量不要吃。那么孕婦到底不能吃什么食物呢？如果大家不了解，那么趕緊閱覽下文！

標(biāo)簽：飲食 - 孕婦 - 注意事項(xiàng) - 膳食，類(lèi)別：孕期飲食
嬰兒6個(gè)月前攝入麩質(zhì)可預(yù)防腹腔疾病

研究人員最近發(fā)現(xiàn)，嬰兒四個(gè)月大以后，在飲食中加入高劑量麩質(zhì)可以防止他們患上腹腔疾病。

標(biāo)簽：嬰兒 - 飲食 - 疾病 - 喂養(yǎng)，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
孕期飲食結(jié)構(gòu)可影響胎兒大腦發(fā)育

日本大學(xué)的研究人員實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，懷孕的老鼠攝入高omega-6脂肪和低omega-3脂肪的食物，小老鼠出生后也會(huì)表現(xiàn)出“享樂(lè)”的特征，即食用高熱量飲食的愉悅但過(guò)量。

標(biāo)簽：孕期 - 飲食 - 胎兒 - 發(fā)育，類(lèi)別：孕期飲食
生食or熟食，哪個(gè)更健康？

烹飪食物可以改善其口感，但它也改變了營(yíng)養(yǎng)成分。有趣的是，食物烹飪時(shí)會(huì)丟失一些維生素，而其他維生素則更容易被人體使用。一些人聲稱(chēng)主要食用生食是改善健康的途徑,然而某些熟食具有明顯的營(yíng)養(yǎng)益處。本文討論了生食和熟食的好處。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng) - 飲食 - 健康 - 注意事項(xiàng)，類(lèi)別：飲食誤區(qū)
食物不安全，會(huì)增加青少年飲食紊亂的風(fēng)險(xiǎn)

食物不安全，是青少年面臨的一個(gè)重大問(wèn)題。然而，很少有研究集中在這個(gè)年齡段的成員及其對(duì)他們幸福和發(fā)展的影響。為了了解更多信息，明尼蘇達(dá)大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院（SPH）的研究人員調(diào)查了家庭食物不安全與青少年飲食行為紊亂和體重狀況之間的關(guān)系。這項(xiàng)研究由SPH博士生勞拉·霍珀（Laura Hooper）領(lǐng)導(dǎo)，最近發(fā)表在《公共健康營(yíng)養(yǎng)》雜志上。

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寶寶過(guò)春節(jié)，這份防護(hù)指南請(qǐng)查收

我們都知道，春節(jié)是一個(gè)難得休假的日子,一到春節(jié)，大家都忙著準(zhǔn)備各種年貨，走親訪(fǎng)友，整理屋子。如此之多的應(yīng)酬與玩樂(lè)，難免會(huì)讓父母對(duì)寶寶的照顧有所疏忽。有的父母還會(huì)認(rèn)為，難得的日子，就讓寶寶好好的玩一玩，也沒(méi)什么大不了。但是，家長(zhǎng)們也該知道給寶寶自由也要有個(gè)限度，一旦失去這一個(gè)度，寶寶很可能就會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。

標(biāo)簽：健康 - 飲食 - 安全 - 孩子，類(lèi)別：四季護(hù)理
木薯淀粉的功效原來(lái)這么多

木薯粉是從木薯根中提取的淀粉，它由碳水化合物組成，含有極少量的蛋白質(zhì)，纖維或營(yíng)養(yǎng)素。最近，木薯粉作為小麥和其他谷物的無(wú)麩質(zhì)替代品變得流行。但是也有很多爭(zhēng)議。一些人聲稱(chēng)它有許多健康益處，而另一些人則認(rèn)為它有害。

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肌酸的潛在副作用，你了解嗎？

肌酸是頭號(hào)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)補(bǔ)充劑，然而盡管有研究支持的好處，有些人會(huì)避免使用肌酸，因?yàn)樗麄儞?dān)心這對(duì)健康有害。一些人聲稱(chēng)它會(huì)導(dǎo)致體重增加、痙攣、消化、肝臟或腎臟問(wèn)題。本文提供了一項(xiàng)基于證據(jù)的肌酸安全性和副作用評(píng)估。

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10歲前，不要給孩子吃這些營(yíng)養(yǎng)品

孩子的在生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是有些家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓給孩子吃大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，這樣不僅不能讓孩子能夠快速長(zhǎng)高，反而給孩子的身體造成了負(fù)擔(dān)，影響還孩子的正常發(fā)育。

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