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治腳氣病最好的辦法是補(bǔ)B1
你知道什么叫做“腳氣病”嗎?這種病對一般人來說是比較陌生的,但它對人類卻熟悉得很。也許有的人“顧名思義地會與民間說的“腳氣”,也即“香港腳”掛上號,這就大錯特錯了。
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給孩子補(bǔ)鋅三大誤區(qū)要繞開走
現(xiàn)在很多父母都知道鋅對寶寶成長的重要性,也很重視給寶寶補(bǔ)鋅。然而,在給寶寶補(bǔ)鋅的過程中,父母們總會不知不覺地陷入某些誤區(qū)而不得要領(lǐng),出現(xiàn)了一些不可取的做法,這對寶寶的生長發(fā)育是極為不利的。
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含鈣豐富的常見食物種類
日常生活中,其實(shí)有許多天然食物富含鈣質(zhì),是寶寶補(bǔ)鈣的良好選擇。父母可以利用這些含鈣豐富的食物,為寶寶烹調(diào)出營養(yǎng)又美味的補(bǔ)鈣餐,輕輕松松讓寶寶吃出健康的身體。
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媽媽必知的六大寶寶補(bǔ)鈣誤區(qū)
鈣是寶寶成長發(fā)育必需的營養(yǎng)元素,缺鈣會影響寶寶的健康成長。為了給寶寶補(bǔ)鈣,父母們也是用盡了渾身解數(shù),可卻渾然不知地走進(jìn)了給寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū)之中,反而事倍功半,收效甚微,甚至沒有起到正面效果。
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4小步學(xué)會選擇適合自己的DHA
對于DHA,可以從海洋食品中獲得少量,或通過專業(yè)營養(yǎng)品補(bǔ)充,其中,魚油類DHA營養(yǎng)品的安全性早在20世紀(jì)80年代就已經(jīng)獲得了美國食品藥品管理局(FDA)的安全認(rèn)證,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHo)在多次召開的DHA學(xué)術(shù)大會上。
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嬰兒需要的脂肪比你想象的多
嬰兒的飲食脂肪含量太少不利于嬰兒的健康。學(xué)走路的孩子吃的東西常常也都是父母所吃的。吃低脂肪食物的父母認(rèn)為給孩子吃同樣的食物是可以的,事實(shí)可不是這樣!
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維生素D有利于保障新生兒骨骼健康
維生素D是類固醇的衍生物,具有抗佝僂病的功效,因此被稱為抗佝僂病維生素?維生素D可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收,是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的營養(yǎng)素。此外,維生素D對骨、齒的形成極為重要?
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怎樣用食物防治近視
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為近視的發(fā)生多緣于遺傳因素或用眼不當(dāng)?shù)龋獠恢钚驴茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)、使機(jī)體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)也是引起近視的原因之一。
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)磷可以幫助寶寶發(fā)育
鈣是構(gòu)成人體的重要成分,僅次于水、碳、氧、氫和氮,排在第5位。鈣是人體含量最多的礦物質(zhì),占人體體重的1.5%~2%,成年人體內(nèi)鈣為850~1200克,其中99%集中于骨骼和牙齒,1%參與人體各種生理活動。
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妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素
鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運(yùn)輸,和細(xì)胞內(nèi)生物氧化過程有著密切的關(guān)系。因此,鐵是造血原料之一。
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