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準(zhǔn)媽咪緩解產(chǎn)前恐懼小妙招

懷孕后，準(zhǔn)媽咪們的心情都會(huì)有些復(fù)雜，激動(dòng)而又忐忑。激動(dòng)的是自己要做媽媽了，心里滿滿的都是幸福；忐忑的是聽(tīng)到周邊有關(guān)生產(chǎn)時(shí)的恐懼。生產(chǎn)過(guò)程對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都是有一定恐懼性的，尤其是一些女性心理承受能力較低，她們都會(huì)提前感覺(jué)到恐懼。

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分娩時(shí)如何正確的呼吸

分娩時(shí)正確呼吸能幫助放松我們的身體，甚至緩解疼痛。緩慢的深呼吸對(duì)身體放松很有效果。如果你在分娩時(shí)感到驚嚇或者是感到恐慌，放慢你的呼吸會(huì)幫助你得到平靜。下面的文章將討論如何在分娩時(shí)保持正常的呼吸。一起來(lái)了解一下吧。

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分娩前你需要知道的那些事

作為一個(gè)女人，分娩的想法是即令人興奮也是讓人感到可怕的。很多第一次懷孕的媽媽們可能都會(huì)擔(dān)心關(guān)于雙方的痛苦和危險(xiǎn)或是可怕的錯(cuò)誤（比如自己和孩子奄奄一息），其實(shí)這真的是不必要的擔(dān)心，下面讓我們一起來(lái)了解一下分娩的知識(shí)。

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如何迎接健康寶寶的到來(lái)

懷孕真的是一件令人興奮的事情，從此以后，我們的家里就要多一個(gè)小生命了，孩子是一個(gè)很大的責(zé)任，并會(huì)顯著改變我們?cè)械纳?。如果你之前懷過(guò)孩子，可能知道該怎么做，但對(duì)于第一次當(dāng)媽媽的人來(lái)說(shuō)，可以是相當(dāng)混亂的。

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媽咪分娩前都吃些啥

懷孕是一個(gè)看似短暫實(shí)則慢長(zhǎng)的過(guò)程。對(duì)于周邊的人來(lái)說(shuō)，懷孕時(shí)間很短，對(duì)于媽咪們來(lái)說(shuō)懷孕時(shí)間很長(zhǎng)，日夜都在盼望著寶寶快點(diǎn)長(zhǎng)大。盼了很久，終于盼了臨盆時(shí)間段，此時(shí)媽咪們的心情即緊張又興奮，吃哪些食物有助于媽咪們順利生產(chǎn)呢？

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剖宮產(chǎn)新媽六點(diǎn)需注意

從中醫(yī)上講，剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦的基本病機(jī)為氣血虧虛、血脈瘀阻。產(chǎn)婦術(shù)后進(jìn)行科學(xué)的調(diào)養(yǎng)，對(duì)身體恢復(fù)有著重要的意義。比如產(chǎn)婦在手術(shù)時(shí)失血，直接導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血虧虛。術(shù)后疼痛，影響產(chǎn)婦的休息，最終可延緩身體的恢復(fù)。

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準(zhǔn)媽必看有助分娩的小竅門

分娩是一個(gè)令女性終生都不會(huì)忘懷的過(guò)程，迎接新生命到達(dá)的過(guò)程是女性人生中最痛苦的經(jīng)歷，據(jù)說(shuō)女性生產(chǎn)是普通手術(shù)的二十倍痛苦。但是如果能提前了解一些有助于生產(chǎn)的小竅門，也就找到了幫助女性減少痛苦的好方法，大家快來(lái)圍觀吧！

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橫切還是縱切都不是問(wèn)題

生活不少產(chǎn)婦選擇了剖腹產(chǎn)，但是大家都知道剖腹產(chǎn)有橫切和側(cè)切之分嗎？下面和小編一起來(lái)看看兩者的區(qū)別，以及剖腹產(chǎn)后的護(hù)理要點(diǎn)吧。

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這些坐月子知識(shí)別忘記

新媽媽在歷經(jīng)十月懷胎分娩的艱辛后，接下來(lái)一道難題就是坐月子了。坐月子對(duì)剛生完孩子的媽媽來(lái)說(shuō)非常重要，如果月子做不好將影響到以后的身體健康。所以，媽媽們，你們一定要打起十二分的精神來(lái)跟著小編學(xué)習(xí)6個(gè)必知的坐月子知識(shí)。

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站著生產(chǎn)更順利？

傳統(tǒng)的自然生產(chǎn)都是采用躺著的分娩方法，據(jù)說(shuō)在水中分娩更有助于緩解女性分娩時(shí)的痛苦，有助于生產(chǎn)。但是因?yàn)樗蟹置涞某杀咎?，很多醫(yī)院都沒(méi)有采用。現(xiàn)在人們又提出了站著分娩更有助于順利生產(chǎn)，大家一起過(guò)來(lái)圍觀一下！

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