準(zhǔn)媽媽：衣食住行有講究
　　過大年，雞、鵝、鴨、豬、牛、羊等高蛋白、高脂肪食物自然少不了，面對(duì)這些“美味”，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該有所節(jié)制，尤其不能吃過多動(dòng)物內(nèi)臟。同時(shí)也要注意按時(shí)飲食，避免一餐飽一餐餓，如果突然吃得太飽，導(dǎo)致膈肌升高，把心臟擠成橫形，從而導(dǎo)致心慌、發(fā)憋。而如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食的話，則可能會(huì)導(dǎo)致低血糖、孕婦暈厥等危險(xiǎn)。過年時(shí)也應(yīng)盡量避免出外面吃飯，最好是自己在家里按營(yíng)養(yǎng)需求弄些清淡的飯菜吃，既省錢又健康。
　　過年時(shí)，家家都到親友處拜年串門，此時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量避免外出，因?yàn)樾履贶嚩啵嚨奈矚鈱?duì)準(zhǔn)媽媽的呼吸系統(tǒng)傷害很大。如果不得不出門，也應(yīng)該要求司機(jī)開慢點(diǎn)，特別是彎道、斜坡，以免滑倒。同時(shí)也要避免長(zhǎng)途旅行，以免突然流產(chǎn)而不能及時(shí)治療，特別是懷孕1~3、7~9個(gè)月的孕婦。
　　親朋好友歡聚一堂都喜歡打打麻將，孕婦對(duì)此則應(yīng)該避而遠(yuǎn)之為好。因?yàn)槁閷⒆郎想y免煙酒齊下，而且多人聚于一起，空氣往往混濁。加上孕婦如果沉迷于此，不僅情緒緊張會(huì)影響到胎兒情緒，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)還會(huì)使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度，甚至抽筋。

　　 準(zhǔn)父親：要做好父親，先做好丈夫
　　在春節(jié)期間，家務(wù)繁重，作為丈夫應(yīng)該要為懷孕的妻子分擔(dān)大部分家務(wù)，同時(shí)也盡量少出外串門。在親友到訪的時(shí)候不僅自己不要吸煙，也應(yīng)該勸其他親友盡量不要抽煙，以保持室內(nèi)空氣的潔凈。妻子懷孕期間難免脾氣反復(fù)，作為丈夫應(yīng)該要體諒妻子，盡量保持妻子情緒平穩(wěn)。要想年后做個(gè)好父親，就應(yīng)該在妻子孕期，特別在春節(jié)期間做個(gè)好丈夫。

　　 另一種浪漫
　　雖然準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽在春節(jié)期間有很多事情需要注意，但作為最后一個(gè)二人世界的春節(jié)，還是有很多事可以一起做的。如夫妻兩可以去參加一些孕婦學(xué)校，或者聽一些孕期營(yíng)養(yǎng)講座，在學(xué)習(xí)孕期知識(shí)，為做正式爸爸、媽媽做好準(zhǔn)備，同時(shí)也可以在學(xué)習(xí)過程中促進(jìn)夫妻間的感情。盡管看上去非常平常，但對(duì)于準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽而言也算得上是另一種浪漫，預(yù)先培養(yǎng)好家庭氣氛，為孩子出生營(yíng)造一個(gè)好的家庭環(huán)境。夫妻兩也可以一齊到公園呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，這既可以降低孕婦骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，減少佝僂病兒的發(fā)生率，也可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，預(yù)防各種感染。