隨著冬天的臨近，呼吸道疾病又成為媽媽們關(guān)注的熱點(diǎn)，諸如如何阻止病菌入侵寶寶，如何預(yù)防H1N1流感的發(fā)生，等等。口罩是冬季健康生活的好伙伴，能夠有效預(yù)防呼吸道疾病的傳播哦。

　　小小口罩作用大

　　1.防止病毒入侵

　　空氣中夾雜著大量的灰塵、細(xì)菌、病毒和各種有害氣體，它們可能隨呼吸進(jìn)入鼻、咽、氣管、肺部。當(dāng)人體抵抗力弱時(shí)，使人致病，而戴上口罩，猶如給呼吸道設(shè)了一道“屏障”。使吸入的空氣起到濾過(guò)作用。

　　2.防止病毒呼出

　　戴口罩也阻擋自己口鼻里的細(xì)菌因講話、咳嗽、打噴嚏而感染其他人群。如非典時(shí)期，我們國(guó)家全民戴口罩，為的就是防止呼吸道疾病的傳播。

　　3.避免冷空氣刺激

　　冷空氣會(huì)直接刺激寶寶的鼻腔黏膜，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，口罩可以起到保暖的作用。

　　哪些場(chǎng)合寶寶需要口罩保護(hù)

　　媽媽感冒了

　　哺乳期間，媽媽與寶寶近距離接觸，如果媽媽感冒了，病菌容易通過(guò)呼吸道傳播給寶寶，此時(shí)，媽媽必須戴口罩防止交叉感染。

　　外出玩耍時(shí)

　　流感流行季節(jié)，外出時(shí)必須戴口罩，尤其是H1N1傳播期間。

　　過(guò)敏體質(zhì)

　　有過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，容易患有過(guò)敏性鼻炎或過(guò)敏性咳嗽，當(dāng)冷空氣刺激時(shí)，易出現(xiàn)流涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀，為了減少冷空氣的刺激，最好帶個(gè)口罩。

　　春天柳絮紛飛，花粉撲鼻，過(guò)敏寶寶也要特別小心，外出時(shí)最好戴上口罩防護(hù)。

　　空氣質(zhì)量差的地方

　　環(huán)境空氣質(zhì)量較差的地方，各種有害物質(zhì)刺激呼吸道，如粉塵、花粉、殺蟲劑……由于寶寶的鼻腔黏膜細(xì)嫩，鼻毛發(fā)育不完整，呼吸道容易受損傷，此時(shí)，戴口罩很有必要。

　　醫(yī)院

　　醫(yī)院里人多病人多，為了預(yù)防交叉感染，最好戴口罩。

　　你會(huì)選口罩嗎

　　明確選擇目的

　　寶寶戴口罩的目的很明確，主要是隔絕飛沫，抵御各類致病菌。

　　質(zhì)地與層次

　　口罩既然是衛(wèi)生與保健用品，選戴合適時(shí)會(huì)起到衛(wèi)生與保護(hù)作用，選戴不當(dāng)則如同虛設(shè)?，F(xiàn)在醫(yī)療用的口罩多是一次性的，不適宜寶寶使用。

　　常用的口罩一般用脫脂棉沙布折疊數(shù)層縫補(bǔ)而成，三層沙布的口罩能阻擋70%～80%的細(xì)菌，六層沙布的口罩幾乎可阻擋100%的細(xì)菌。為了戴上口罩后不至于太悶，通常選用6-8層為宜。在寶寶口罩的選擇上，以舒適、透氣的純棉材料為佳。

　　不選精美口罩

　　精美口罩往往含纖維量過(guò)高，含棉量很低，容易起靜電，傷害面部皮膚；而棉料的口罩，透氣性較好，不起靜電，能保護(hù)面部皮膚。此外，精美口罩使用的隔離紗布只有3-5層，很難有效過(guò)濾空氣中的病毒和灰塵。

　　大小選擇

　　口罩的過(guò)濾作用重點(diǎn)在鼻部，要根據(jù)寶寶的年齡選擇不同大小的口罩，能調(diào)節(jié)大小的、8～10厘米大的口罩最適合寶寶?？谡诌^(guò)小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)出，影響過(guò)濾作用。

　　溫馨提示：戴口罩時(shí)不能將鼻子露在口罩的外邊，這會(huì)失去保護(hù)呼吸道屏障的作用。

　　使用口罩的注意事項(xiàng)

　　口罩內(nèi)外不能交替使用

　　在流行性感冒和呼吸道傳染病流行期，寶寶外出必須戴口罩，而且口罩只能單面使用。戴過(guò)的口罩，外層會(huì)積聚很多灰塵、細(xì)菌，而里層阻攔著呼出的細(xì)菌、唾液，因此口罩兩面不宜交替使用。

　　如何臨時(shí)保存口罩

　　口罩不戴時(shí)應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi)，并將緊貼在鼻的一面朝內(nèi)疊好，切忌隨便塞進(jìn)口袋或放在不衛(wèi)生的衣襟內(nèi)。平時(shí)最好多備幾只口罩，可以替換使用。

　　不宜長(zhǎng)時(shí)間戴口罩

　　小寶寶大多對(duì)戴口罩有抵觸情緒，所以戴口罩的時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶會(huì)不配合喲。

　　及時(shí)清洗口罩

　　戴過(guò)的口罩，每天要清洗1次。洗滌時(shí)，先用開(kāi)水燙5分鐘，再用洗衣粉等輕輕搓洗，清水漂凈后，掛到通風(fēng)的地方晾干。

　　活性炭過(guò)濾的口罩不能清洗，會(huì)破壞了它的吸附作用。這種類型的口罩戴十多個(gè)小時(shí)后就要“拋棄”，不要重復(fù)使用，以免導(dǎo)致呼吸道疾病。