建立良好習(xí)慣是孩子童年的必學(xué)課。沒有良好的習(xí)慣，孩子很難提高自制能力。孩子年少時，塑造這種習(xí)慣是用兩種外在因素來幫助孩子發(fā)展內(nèi)心動力的：一種是“管”，通常使用負(fù)面動機(jī)；另一種是“教”，通常使用正面動機(jī)。英文常說的一句話是：“Carrotandstick”（胡蘿卜加大棒），其實就是中國人常說的“敬酒與罰酒”。

　　“胡蘿卜加大棒”管教法比較適合學(xué)齡前的孩子。到上小學(xué)，這些管教程度就要漸漸降低，讓孩子的習(xí)慣與動機(jī)從外在因素成為內(nèi)在因素。因為到了這個年齡，孩子已經(jīng)能夠分辨是非，漸漸建立起父母傳遞給他的價值觀了。

　　如何管教孩子

　　“胡蘿卜”——正面獎賞

　　我們從來不會因為孩子在商場看到一件玩具就馬上購買給他，因為孩子的每個欲望都可以成為他們延遲滿足的機(jī)會。這里推薦一個非常有用的工具——表格。每個小孩子都喜歡玩貼紙，更喜歡因為良好行為而獲取權(quán)利來在表格上貼自己挑選的美麗貼紙，然后因為連續(xù)累計了X個貼紙而獲取一個自己要求的獎賞。這個獎賞開始可以是具體的看得到的，比如玩具；也可以是獲得一種權(quán)利，比如邀請一個朋友過來過夜，或者是父母陪伴他一起去一趟博物館。漸漸地，獎賞從具象轉(zhuǎn)變?yōu)槌橄?，換成是父母語言上的肯定與欣賞。

　　只要用對了方法，孩子每周可以養(yǎng)成一個新習(xí)慣。在我們家里，有一個杯子。建立習(xí)慣的開始時，里面是空的。當(dāng)孩子看到一個他想要的東西，我們就一起制定一個目標(biāo)來挑戰(zhàn)自己，通常是建立一個好習(xí)慣，比如天天起床時不用媽媽提醒就主動刷牙疊被。每次成功了，我們就放一顆玻璃珠進(jìn)杯子里。當(dāng)孩子看到杯子一天一天因為自己的行為而填滿，其實這是一個很明顯的、看得見的提醒：我漸漸在成功了！當(dāng)杯子填滿的時候（30個玻璃珠可算滿了），孩子就有權(quán)利打開他指定的禮物了。每次孩子打開禮物的時候都是最開心的時候，因為這個成果是他用努力與堅持而獲取來的，也是付出相當(dāng)代價而獲取來的。他對這個禮物的珍稀程度會比那些輕易而得來的玩具要深得多。

　　還有，鬧鐘是一個很好的工具。

　　跟孩子事先約好了：在_______分

　　鐘后你要把______做完，然后我們可

　　以一起_______。當(dāng)孩子看到鬧鐘的指針在轉(zhuǎn)時，會給他一個明確的提醒：還剩下多少時間可以管理。在我們家里，

　　鬧鐘避免了很多爭論與焦急。

　　“大棒”——自然后果

　　自然后果就是做了一件事以后帶來的邏輯后果。比如，孩子不愿意吃飯，那就要餓著肚子等到下一餐才能夠吃東西。如果我們因為孩子的眼淚而給了他零食來解決饑餓的后果，就等于剝奪了孩子需要經(jīng)歷的邏輯后果，同時幫他建立了一個壞習(xí)慣，讓他知道如何用情緒來操縱家長。

　　自然后果一定是一個相當(dāng)?shù)拇鷥r，也要有一定的痛度。通常孩子獲得自然后果的時候，會產(chǎn)生不滿情緒甚至掉下眼淚。但是家長始終要記住，孩子是自己選擇了這個自然后果的。因此，孩子需要了解他經(jīng)歷的痛苦是自己選擇承擔(dān)的，不是家長無緣無故地要虐待他。他更需要學(xué)習(xí)到避免痛苦或者獲取獎賞的關(guān)鍵是自己，而不是父母。

　　每個孩子都有不同的痛點，懲罰孩子要針對他的痛點才有效。比如，凱文喜歡擁抱，喜歡身體上的觸摸，因此體罰會給他帶來身心的痛；而對于另一個孩子凱恩來說，他不喜歡身體觸摸，打得再重對他也沒什么效果，但他的痛點是無法忍受無聊，因此對他最有效的懲罰就是體驗無聊。

　　關(guān)于體罰

　　我們家有一個木勺，是來執(zhí)行體罰來用的。我們絕對不用手，因為孩子需要把我們的身體聯(lián)想成愛的工具。孩子可以恨這個木勺，但是他們都知道這個木勺的用處，知道人有什么樣的行為，言語，或態(tài)度會把“木勺先生”請出來。規(guī)定是事先所定的，所以他們不會驚訝。請記住體罰絕對不可情緒用事，而應(yīng)該在規(guī)則和約定下執(zhí)行。

　　要是家長們無法控制自己的情緒，我堅決反對使用體罰。記住體罰的前提是愛，執(zhí)行了以后也是用親吻與擁抱而收尾的。收尾時需要讓孩子知道木勺是要把不好行為趕走的，但父母是愛他的。體罰之后，要問孩子為什么請了“木勺先生”出來，還有以后怎樣避免把“木勺先生”請出來。最后安慰孩子，告訴孩子這個不良行為是你們共同的敵人，你們要一起打敗這個敵人。告訴他你永遠(yuǎn)愛他，用擁抱結(jié)束。