準(zhǔn)媽媽懷孕了，可是緊接著各種肌膚的問(wèn)題也接踵而至，如過(guò)多油脂，色素沉淀，妊娠紋……這些問(wèn)題讓準(zhǔn)媽媽們很苦惱，事實(shí)上這些都是孕期的特殊反應(yīng)，愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽也不必心焦，以下介紹四大秘訣來(lái)應(yīng)對(duì)孕期肌膚問(wèn)題。

　　一、皮膚干燥粗糙、易生暗瘡
　　
　　由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)芨稍?，有些區(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也增加。
　
　　應(yīng)對(duì)秘訣：

　　1、需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，選用嬰兒潤(rùn)膚膏或潤(rùn)膚露，防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡。

　　2、浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。沐浴后，應(yīng)在全身涂抹潤(rùn)膚油。

　　3、特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

　　二 、準(zhǔn)媽媽皮膚瘙癢
　
　　應(yīng)對(duì)秘訣：
　　
　　可用一些潤(rùn)膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢。實(shí)在不能忍受時(shí)，可咨詢醫(yī)生，用一些止癢藥物。當(dāng)體重增加過(guò)多后，還有可能感到自己的皮膚發(fā)生摩擦，尤其是大腿內(nèi)側(cè)。這除了要經(jīng)常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。
　
　　三 、臉上各種色斑和難看的妊娠紋
　
　　應(yīng)對(duì)秘訣：
　　
　　1、有些色斑可以在結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò)，保證良好的睡眠，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命b、維他命c(diǎn)的食品是必不可少的。  準(zhǔn)媽媽身體各部分應(yīng)隨時(shí)擦油，擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如clarins護(hù)理油、vichy按摩膏、biotherm局部調(diào)理霜，它們?cè)谠衅诤彤a(chǎn)后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預(yù)防或撫平妊娠紋。 此外，托腹帶也可以幫助準(zhǔn)媽咪對(duì)付最討厭的妊娠紋。

　　四、皮膚油膩
　　
　　孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會(huì)加重，皮膚變得格外油膩，“t”型區(qū)域更為顯著。
　
　　應(yīng)對(duì)秘訣：
　　
　　1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗劑，每天多洗幾遍臉。
　　
　　2、飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素a、b、b2、c等食物；蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
　　
　　3、均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。

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