維生素D的來源主要有兩種途徑：內(nèi)源性和外源性。在嬰兒早期通過母體～胎兒的轉(zhuǎn)運出生前可從母體獲得維生素D。皮膚的光照合成是人類內(nèi)源性維生素D的主要來源，皮膚中的7．脫氫膽固醇經(jīng)日光中紫外線照射，轉(zhuǎn)變?yōu)槟懝腔技淳S生素D3。所以在日照時間少的冬天或北方地區(qū)兒童易發(fā)生維生素D的缺乏。外源性維生素D可從食物中獲得，動物性食物如魚肝油、蛋黃、乳類含有少量的維生素D，植物性食物如菌類、酵母等含麥角固醇，經(jīng)紫外線照射后變?yōu)辂溄枪腔迹ňS生素D2）。

  因此必須由醫(yī)生診斷按需要服用魚肝油，以防止維生素A和D過量導致中毒。市面上的伊可新有兩種（0～1歲的和1歲以上的），開始是兩天1粒（0～1歲），隨著寶寶的長大，看天氣情況（冬天或日照減少時），可以轉(zhuǎn)為每天1粒，超過1歲，換1歲以上的，一直補到2歲。如果寶寶在冬季滿2歲，可適當延長些。

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