林葆路，生于1900年，今年已經(jīng)85歲。曾擔(dān)任北京市第三醫(yī)院、東單兒童醫(yī)院院長，1964年后，在北京市衛(wèi)生局醫(yī)學(xué)科學(xué)情報室擔(dān)任顧問。每天審閱中、日、英、德、俄五國文字的大量資料，工作之繁忙，可想而知。進(jìn)入老年的林葆路同志，怎么能勝任這么多的工作，這就是他有健康的身體。健康的身體一是來自循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒的鍛煉。如慢跑步，每天一萬步左右，每天堅持冷水擦澡，已經(jīng)十多年；堅持游泳、冬泳等。二是講衛(wèi)生，不沾煙酒，飲食有節(jié)，頭腦清醒，意志堅強(qiáng)，情緒樂觀，從不急躁和斤斤計較。他的養(yǎng)生之道簡化為。堅持鍛煉+講衛(wèi)生=健康長壽。（陳子德王恒松）

  古云：三分醫(yī)治，七分調(diào)養(yǎng)。信然。凡病未愈，忽添內(nèi)外雜證，或舊疾復(fù)發(fā)，皆不善調(diào)養(yǎng)所致。

  ——《王氏醫(yī)存》

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！