??看報紙，聽新聞或看電視上的每日簡報可以給孩子帶來緊張。壞消息以及不好的畫面都會給孩子帶來心理沖擊，比如：猛烈的風暴，恐怖主義，犯罪，致命事故，侵犯人權(quán)行為等等。看、聽、讀這種內(nèi)容可能會導致孩子擔心周圍發(fā)生的事情。

??兒童特別容易受到負面消息的影響，傾向于把圖像聯(lián)想的更嚴重，不僅是因為情感的脆弱性，也因為缺乏知識，經(jīng)驗和正確的信息。此外，一些兒童特別容易受到媒體的影響，因為他們是天生的“杞人憂天”。一旦了解到令人痛心的信息，這些年輕人可能會問：“我們會死在一場龍卷風里面么”“我們是不是將有一場戰(zhàn)爭”“劫匪會來我們家嗎？”甚至擔心像恐怖主義，戰(zhàn)爭，饑荒和自然災害等世界問題。

??如果您的孩子過分擔心世界形勢，考慮以下提示：

??1.驗證感受

??直接告訴你的孩子你了解他的后顧之憂，但是他的擔心可能是被夸大的。你可以幫助你的孩子表示他或她的想法和感受，并嘗試釋放這方面的擔心。這種形式被稱為情感教練，旨在接受孩子的感情，并總結(jié)你孩子說的話。舉例來說，如果你的孩子說：“我很害怕恐怖分子”，你可以說：“我很高興你告訴我。是的，恐怖分子是可怕的，因為他們會傷害人”。即使你承認孩子的恐懼，你仍然能夠幫助他冷靜下來。因為你不是回避它。你可以說：“我知道你害怕恐怖分子會來。我不知道他們是否會來或者不來，但我希望他們不要，這真的取決于上帝。我們將盡最大的努力保護你。”換句話說，你不是做虛假承諾。如果有一個微小的機會在你的地理位置會發(fā)生地震，跟孩子說：“我知道你害怕地震。我們區(qū)是不太可能有地震的，因為它從來沒有出現(xiàn)過?！?/P>

??2.平靜焦慮

??巴赫花補救措施可能會讓孩子受益，這個補救措施有助于平息嘈雜的頭腦（不管是兒童還是成人）。取兩滴加入任何熱或冷的液體，每天3或4次，知道孩子停止焦慮為止。如果治愈后再次憂慮，重新開始服用。

??您也可以教你的孩子使用EFT（情緒自由技術(shù)），以制止擔憂的感受。網(wǎng)上有很多資源，教學EFT視頻，也有很多治療師可以提供治療和訓練。 EFT能夠幫助每一個年齡段的孩子學習如何有效消除各種壓力和焦慮，包括擔心世界形勢。

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